لا شك أن منع الطعام والتوقف عن تناوله وإن لفترات قصيرة، قد يؤثر سلباً على طريقة شراء المأكولات ويدفع لاختيار مأكولات غنية بالسعرات الحرارية.
هذا ما توصلت إليه دراسة حديثة أجريت في جامعة كورنيل ونُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية.
وفي هذه الدراسة طُلب من 68 شخصاً ألاّ يتناولوا الطعام لمدة خمس ساعات قبل المجيء لمكان الدراسة، وسمح فيما بعد لنصف المشتركين بأن يتناولوا القدر الذي يريدون من الكعك، والنصف الآخر لم يعط أي نوع من الطعام.
وطُلب بعد ذلك من الجميع شراء ما يريدون من قائمة الطعام التي تحتوي على أطعمة غنية بالسعرات الحرارية كالحلويات والوجبات السريعة الدسمة، وتحتوي كذلك وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية مثل الفواكه والخضار.
بالنتيجة اشترى الجائعون عدداً أكبر من المنتجات العالية السعرات الحرارية بمعدل 5.7 منتج عالي السعرات الحرارية مقابل 3.2 منتج عالي السعرات الحرارية لدى الذين تناولوا الطعام قبل التبضع.
وفي دارسة أخرى قام برايان وانسينك، الذي يشغل منصب مدير مختبر الأطعمة وأنواعها في جامعة كورنويل، بتحليل مشتريات 82 شخصاً قاموا بشراء مأكولاتهم من مركز تسوق حقيقي. وقارن بين المشتريات التي أجريت في فترة استراحة الغداء بين الساعة الواحدة والرابعة حيث إن الاحتمال الأكبر ألّا يكون المتبضعون جياعاً.
فوجد أن الأشخاص الذين تبضعوا في الفترة المسائية بين الساعة الرابعة والسابعة قاموا بشراء عدد أقل من المنتجات منخفضة السعرات الحرارية وبمعدل 8 منتجات، مقابل 11 منتجا منخفض السعرات الحرارية قاموا بشرائها المتبضعون في فترة الظهيرة.
وعلق الباحثون على ذلك قائلين: “إن الحرمان من الطعام حتى لفترة قصيرة يمكن أن يغير من اختيار الأطعمة من ناحية محتواها من السعرات الحرارية”.
هذي اكتشفتها من زماااااااان هههههههههه لا اتسوق الا بعد وجبة دسمة ههههههههههه
موضوع رائع
__________████
_________██████
________████████__________ ▌
_______███____███__________▌
_______██_______██__________▌
______███________█__________█
______▌●█________█__________█
______███_______ █__________█
_______██_______█_________██
________█_______█________██__▌
________█______██______███__ █
________▌______██_____████__█
______________███___█████_█_█
____________███__██████__█_█
__________███__████_____█_█
_________███__█████████__█__▌
________████_██████_███_█__▌
_______████_█ █__███ _█__██_▌
______█████_████_▌_█_███__▌
_____█████_██___██___██_█_▌
_____█████_███████_███__█_██
_____███_▌███___██____██_███
_____███_▌█████___███__█__█
_____████_▌▌___█__█_██████
______██████_████__▌_████
_-_=_–_█████_____████████_-__-_
_-__-=–_-███████████████_=–==–=
-_=__-=–=_-████████████_=–=_-_=–
=–=_-_=–==–=_-_=–=_-_=–=_-=–=_-_=–=
=
░░▄███▄███▄
░░█████████
░░▒▀█████▀░
░░▒░░▀█▀
░░▒░░█░
░░▒░█
░░░█
░░█░░░░███████
░██░░░██▓▓███▓██▒
██░░░█▓▓▓▓▓▓▓█▓████
██░░██▓▓▓(◐)▓█▓█▓█
███▓▓▓█▓▓▓▓▓█▓█▓▓▓▓█
▀██▓▓█░██▓▓▓▓██▓▓▓▓▓█
░▀██▀░░█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓█
░░░░▒░░░█▓▓▓▓▓█▓▓▓▓▓▓█
░░░░▒░░░█▓▓▓▓█▓█▓▓▓▓▓█
░▒░░▒░░░█▓▓▓█▓▓▓█▓▓▓▓█
░▒░░▒░░░█▓▓▓█░░░█▓▓▓█
░▒░░▒░░██▓██░░░██▓▓██
هديــتــي للجــمــيـــع
تحيااتي
مساء الود مساء الحب . مساء النور لاهل الطيبه بكل شعور
هلا ببنت الغرب اختنا الرائعة بكل مقاييس الروعه .
اتيتكم قادما من الامارات لارض الحب فلسطين .
اهلا بك دوما وابدا ولن انسى اخوتكم ما دمنا
احياء ونشم الهواء
صباح الخير
صباح الورد الجوري والفل والياسمين
صباح معطر باحلى زهور بالبساتين
صباح الخير لاهل غزة واهل الضفة الصامدين
صباح الخير لكل شهيد عطر بدمه كل الميادين
صباح الخير لشعبنا الحر ..للاحتلال رافضين
صباح الخير للاسرى بالمعتقلات وبالزنازين
صباح الخير يا يافا ويا حيفا ويا غزة ويا جنين
صباح الخير ..وبعون الله للاقصى احنا راجعين
صباح الخير لاحلى وطن
صباح الخير يافلسطين
صباح الخير
صباح الورد الجوري والفل والياسمين
صباح معطر باحلى زهور بالبساتين
صباح الخير لاهل غزة واهل الضفة الصامدين
صباح الخير لكل شهيد عطر بدمه كل الميادين
صباح الخير لشعبنا الحر ..للاحتلال رافضين
صباح الخير للاسرى بالمعتقلات وبالزنازين
صباح الخير يا يافا ويا حيفا ويا غزة ويا جنين
صباح الخير ..وبعون الله للاقصى احنا راجعين
صباح الخير لاحلى وطن
صباح الخير يافلسطين
صباح الخير
صباح الورد الجوري والفل والياسمين
صباح معطر باحلى زهور بالبساتين
صباح الخير لاهل غزة واهل الضفة الصامدين
صباح الخير لكل شهيد عطر بدمه كل الميادين
صباح الخير لشعبنا الحر ..للاحتلال رافضين
صباح الخير للاسرى بالمعتقلات وبالزنازين
صباح الخير يا يافا ويا حيفا ويا غزة ويا جنين
صباح الخير ..وبعون الله للاقصى احنا راجعين
صباح الخير لاحلى وطن
صباح الخير يافلسطين
صباح الورد الجوري والفل والياسمين
صباح معطر باحلى زهور بالبساتين
صباح الخير لاهل غزة واهل الضفة الصامدين
صباح الخير لكل شهيد عطر بدمه كل الميادين
سفينة الخير سارت نحو وسط الحياة بتئدة ووقار . ديري بالك عالصحة
لاتخرجي قبل وجبة طعام دسمة تقيك حر الضغط النفسي من الاسعار
الملتهبة والتي تاكل الجيوب بدون تحصيل كل المطلوب .
تحياااتي
الصحة راس مال الانسان .
يجب الحفاظ عليها فهي اغلى
من العيال ومن تكديس الاموال
تحياااتي لبنت الغر ب على جميع الاحوال
العــمــدة غــصن الزيتــون
سألملم بعضاً من ياسمين معتق برائحة الأمل .. لأنثره بين أياديكم أصدقائي ..
مساؤكم فنجان قهوة جزائرية …
___________░▒▒▒░
_________▒░▒░▒░▒
________▒░░░▒░░░▒
______▒▒░░░▒░░░░▒
____▒▒░░░░▒░░░░░▒
_█_▒▒░░░░▒░░░░░░▒
_██▒░░░░▒▒░░░░░░▒█
_██▒░░░▒▒▒░░░░░▒ █_ █
█_██░░▒▒▒█░░░░▒ █ ██
████░░████░░░░░███
_██████████░░░████
__███████████████
___█████████████
____█_██_██_███___█
_______█_ ██ _██__███
___███___ ██ _█_ █████
_███▓██__██__ ███▓██
_████▓██_██_ ███▓██
__████▓██ ██_██▓███
____██▒▒▒_██_█████
_____▒░░░▒██_███ ▒▒▒▒
____▒░░░░░▒████▒▒░░░▒
____▒░░░░░░▒█▒░░░░░░░▒
_▒▒░░░░░░▒▒▒▒▒▒░░░░░▒
▒░░░░░░░▒▒▒▒▒▒▒▒░░░░▒
▒░░░░░░▒░▒▒▒▒▒▒░░░░░▒
_▒▒▒▒▒▒░░▒░▒░░▒▒▒▒▒▒
___▒░░░░░▒██▒░░░▒▒
_▒░░░░░░▒_██_▒░░░░▒
▒░░░░░░▒__██__▒░░░░▒
▒░░░░░▒___██___▒░░░░▒
_▒░░░▒____██____▒░░░▒
__▒░▒_____██____▒░░▒
__▒▒______██____▒░▒
قد يَنْسَاكَ القَريب ،
وَ يَهْجُركَ الصديق ،
وَ تَقسُو علَيْـك الدُنيا مَع كُل شُروق وَ غروب ،
لكنْ { رَحمةُ الله } هِيَ وَحدهَا تَحتضنُكَ دَوماً ،
معَ كُل شَهيق وَ زَفير ،
رَبي كُن مَعِي فَلا مُعِينَ لِي غَيرك..
█████
██▒▒▒▒██
█▒▒▒▒▒▒▒██
█▒▒▒▒▒▒▒▒██
██▒▒▒▐▐▐▐▒▒██ █
█▒▒▒▐▐▐▐▐▒▒▒█ █
██▒▒▒▐▐▐▐▐▐▒▒█ █
█▒▒▒▐▐▐▐▐▐▐▒▒█ █
█▒▒▒▐▐▐▐▐▐▐▒▒█ ████████
██▒▒▐▐▐▐▐▐▐▒▒█ █████ █
█▒▒▒▐▐▐▐▐▐▒▒▒██████
██▒▒▒▐▐▐▒▒▒██████████████████
████▒▒▒▒▒▒██████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███
██▒▒██▒▒▒▒██████▒▒▒▐▐▐▐▐▐▒▒▒▒▒██
██▒▒▒▒██▒▒██████▒▒▒▐▐▐▐▐▐▐▐▒▒▒▒██
█▒▒▒▒▒▒████████▒▒▒▐▐▐▐▐▐▐▐▐▐▒▒▒▒█
█▒▒▒▒▒▒▒▒█████▒▒▒▐▐▐▐▐▐▐▐▐▒▒▒▒██
██▒▒▒▒▒▒█████▒▒▒▒▐▐▐▐▐▐▐▐▒▒▒███
██▒▒▒▒▒███▒██▒▒▒▒▐▐▐▐▐▐▒▒▒▒██
███████▒▒▒▒██▒▒▒▒▒▒▒▒▒████
█▒▒▒▒▒▒▒██████████
██▒▒▒▒▒▒▒██
██▒▒▒▒▒▒██
██▒▒▒▒██
██████
الملكة نجوحة والعمدة غصن الزيتون
أسْــأَلُكَ رَبِّي في هذا اليوم
أَنْ تًسْعِـدَ قَلْبَ كُـِلَ شَخْـصٍ حَزيـْـن .. أنْ تَسْتَجِيـْبَ دَعْـوَةَ كُـلَ دَاعٍ ..
وَ أنْ تُيَسِّرَ كَـلَ مَن تَعَـسَـرَ أمْـرُهُ .. وَأنْ تُحَقِـقَ أمْنِيَة كَـل شَخْـصِ ..
وَأنْ تَغْـِفـرَ لِكُلِ مُذْنِـبْ .. وأَنْ تُبَشِرَنِـي وَتُبـَشِّرَ أحِبّتــي بِبِشَارَةِ خَيْـرٍ ..
…………(¯`’•.
…………..(¯’•(¯’•…………_/)/)
……………(¯’•.(¯’•…….((…..((
…………….(¯`’•(¯’•…((.)..(. ‘ /)
……………..(¯`’•.(¯'((.)….|\_/
…..,,,~”¯¯¯`’¯(_¸´(_.)……|
…(((./………………………)__
..((((.\……),,………..(…../__`\
..))))..\ . .//…¯¯¯¯¯¯¯’ \…/../ /
.(((…../ .// ………….. | ./…..\/
.)))…..| ||……………..| |………..♥♥♥
((……..) \\……………..) \………..\|/
.^^^^.””‘”‘.^^^^^^^..”””.^^^^.””””