البوابة العربية للأخبار التقنية- وجد باحثون في مستشفى مكلين بمعهد ماساشوستس للتقنية طريقة جديدة لمحو الذكريات الأليمة تمتاز بأنها أقل تعقيدا من عوامل المعادلة الخيالية التي تُستخدم عادة في مثل هذه الحالات.
وقال إدوارد جي ميلوني، عالم النفس المساعد بالمستشفى والأستاذ المساعد في المدرسة الطبية بجامعة هارفارد “في دراستنا، وجدنا أن لدى غاز الزينون القدرة على الحد من ذكريات الأحداث الأليمة”. وأضاف ميلوني “إنه تقدُّم مفاجئ ومثير في المعرفة، كونه يملك الإمكانية ليكون علاجا جديدا للأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة”.
يذكر أن غاز الزينون يستخدم في الوقت الراهن على الإنسان لأغراض التخدير والتصوير التشخيصي. وقام ميلوني وزملاؤه باختبار تركيز منخفض من الغاز على جرذان مُرِّنت لتخاف من حالات بيئية محددة، ثم عُرِّضت هذه الجرذان لنفس مُحرِّضات الخوف، وذلك بالتزامن مع تعريضها للغاز.
وقال ميلوني “وجدنا أن التعرض مرة واحدة للغاز، والذي يعرف عنه قدرته على منع مستقبلات إن إم دي إيه NMDA التي تشارك في تشكيل الذاكرة في الدماغ، قد خفضت بشكل كبير وباستمرار من استجابات الخوف لمدة تصل إلى أسبوعين”.
ويأمل الباحثون أن يستخدم غاز الزينون لعلاج أمراض مثل اضطراب ما بعد الصدمة، ومن خلال وجود شخص يستذكر الذكريات الألمية مع التعرض للغاز.
وعلى الرغم من تلك النتائج، يرى الباحثون أنه لايزال هناك المزيد من العمل والاختبارات التي يجب القيام به لرؤية كيف يمكن أن يعمل مثل هذا العلاج على البشر، ولكن الأمل معقود بأن يستخدم الزينون في نهاية المطاف في الحد من ذكريات الماضي والكوابيس التي يمكن أن تصيب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة.
كم من الناس يحتاج لمثل هذا الغاز وخاصه بالدول العربي >>
good business plan
تنبيه هذه النصائح ليست للمشاركين في نورت 24/24 هههههههههه
نصائح ضد جفاف العين بسبب الحاسوب
يعاني عدد من الناس من جفاف في العينين وإجهادهما بسبب طول مدة الجلوس أمام الحاسوب. ومن بين أعراضه احمرار العينين ووجع الرأس. لتفادي ذلك يقدم الخبراء مجموعة من النصائح والإرشادات. يتسبب الجلوس لساعات متواصلة أمام الحاسوب في إجهاد العينين، حيث يصيبهما الجفاف والتعب، ويمكن أن يسبب ذلك في وجع الرأس لدى البعض أو الدوران. فعندما يركز المرء نظره على الحاسوب لأكثر من ساعتين، تنقص الدموع داخل العين، والتي تؤدي وظيفة حماية العين من المؤثرات الخارجية. ومن بين المؤشرات الأولى لجفاف العين، إحساس بوخز داخل العين أو احمرارها، نقلا عن الموقع الألماني apotheken-umschau.de. ولتفادي ذلك ينصح الخبراء بأخذ قسط من الراحة بعد كل ساعتين من العمل أمام الحاسوب. كما يجب على الإنسان النظر إلى أشياء بعيدة لإراحة العين، التي يتعبها التركيز على الشاشة القريبة من العين في الغالب. ويمكن أيضا إغلاق العينين لبضع دقائق لإراحتهما من الإرهاق الذي يتسبب فيه ضوء الحاسوب. وبالنسبة للضوء يلزم على المرء أن يتفادى العمل في غرفة مظلمة أو مضاءة بشكل قوي. فكلا الحالتين تضران بالعين وتسبب في إجهادها. وفي حال لم يتحسن الأمر يمكن استعمال الدموع الصناعية التي تباع في الصيدليات، حسب موقع apotheken-umschau.de. ع.ع م/ع.ع.
لمن يهمه الامر
8 عادات يوميّة تعيق خسارة وزنك
على الرغم من حرمان نفسك من تناول وجباتك المفضّلة، وتجنّب الحلويات والأطعمة الدسمة، وممارسة النشاطات الرياضيّة بشكل متواصل، قد لا تلاحظين النتيجة المرجوة حين تقفين على الميزان!ويعود السبب إلى بعض العادات اليوميّة السيّئة،
التي يطلعك عليها مركز التغذية Low Cal Diet Clinic في ما يلي:
1- الاعتماد على الحميات الفجائيّة
قد تصمّمين على خسارة 10 كيلوجرامات بأسرع وقت ممكن!ولذا، تقرّرين اعتماد حمية فجائيّة تلزمك على التقيّد بتناول الليمون الهندي (الغريب فروت) وحساء الملفوف طوال اليوم.صحيح أنّك بهذه الطريقة ستخسرين سعرات حراريّة كثيرة، ولكن ستتباطأ عملية الأيض في جسمك، مما يعرّضك الى اكتساب الوزن مرّة أخرى!
2- إغفال تناول وجبة الفطور
يعتبر الامتناع عن تناول الفطور طريقة سهلة وبسيطة لخسارة كمّ من السعرات الحراريّة اليوميّة، إلا أنّ هذا الأمر قد يجعلك تشعرين بالجوع طوال اليوم، ما يدفعك إلى “اللقمشة” وتناول وجبة كبيرة عند الغداء، علماً أنّ الفطور الغني بالألياف والبروتين يحدّ من الشعور بالجوع، خلال اليوم.
في الواقع، تظهر الأبحاث أنّ الأشخاص الذين يتناولون الفطور كلّ صباح مرشّحون أكثر من غيرهم للحفاظ على أوزان صحّية.
3- الامتناع عن تناول الوجبات الخفيفة
إنّ تناول الوجبات الخفيفة، بشكل مدروس، قد يضفي أثره الإيجابي على جسمك.فمن يتناولون وجبات صغيرة خلال اليوم يتمكّنون من السيطرة أكثر من غيرهم على شهيّتهم.
كما أنّ استهلاك الوجبات الخفيفة الغنيّة بالبروتين، يرفع نسبة الإحراق في جسمك.
والجدير بالذكر أنّ تناول كمّ قليل من المكسّرات، يساعدك على خسارة عدد من الكيلوجرامات.
4- الإكثار من تناول الأطعمة قليلة الدسم
يمكن للمنتجات قليلة الدسم أن تلعب دوراً عكسياً في حميتك، فهي لا تعني بالضرورة أنّها تحتوي على كمّ قليل من السعرات الحراريّة،.ويجب أن تعلمي، في هذا الإطار، أن استهلاك كمّ كبير من الحلويات قليلة الدسم، سيدفعك إلى التهام نسبة أكبر من السعرات الحراريّة من صنوف الطعام الأخرى، مقارنةً بتناول قطعة صغيرة من كعكة عاديّة مثلاً…
إنّ أفضل طريقة لمعرفة كمّ الدسم والسكّر والسعرات الحراريّة التي تتناولينها، تكون عبر قراءة الملص الخاص بالمواصفات الغذائيّة على العبوات.
5- تناول المشروبات الغنيّة بالسعرات الحراريّة
عند إحصاء السعرات الحراريّة، قد تميلين إلى التغاضي عن المشروبات، علماً أن بعضها يحتوي على ما يزيد عن 500 سعرة حراريّة! وبذا، تتراكم السعرات الحراريّة المتأتية من عصائر الفاكهة والصودا بسرعة!
6- شرب كمّ غير كاف من الماء
شرب الماء ضروري لإحراق السعرات الحراريّة.
ففي حال الإصابة بالجفاف، ستتباطأ عملية الأيض في جسمك.وتفيد الأبحاث أنّ من يشربون حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا، أو أكثر، يقومون بإحراق كمّ أكبر من السعرات الحراريّة، مقارنة بمن يشربون كمّ أقلّ.ولذلك، ينصح بشرب كوب من الماء، مع كلّ طبق أو وجبة خفيفة.
7- وضع أهداف غير واقعيّة
إنّ وضع هدف قابل للتحقّق أمر أساسي عند اتّباع حمية. وإن لم تكوني واثقة من هدفك، أطلبي نصيحة اختصاصيّة التغذية.
8- ممارسة الرياضة قبل تناول أيّ وجبة
إنّ ممارسة الرياضة، قبل تناول الطعام أو بعده، لا تؤثر على عمليّة إحراق جسمك كمّ السعرات الحراريّة، إلا أنّ إغفال تناول الوجبة قبل الرياضة، قد يؤدّي إلى خسارة الكتلة العضليّة في جسمك!
انشالله كون قايمه بالنسخ منيح قصدي بالحمل هههههههه
على كده الواحد عايز له كل يوم حقنتين تلاتة عشان ينسى البلاوى اللى أحنا عايشين فيها