يرتكب الصائمون أخطاءً كثيرة في فترة الأفطار. فبعد يوم طويل من الصيام ينكبّون على الطعام والشراب غير مكترثين لأضرار الغذاء الخاطئ وغير المنظّم. وإليكم أبرز العادات الغذائية الخاطئة التي عليكم تجنّبها: 1- شرب الماء البارد مباشرة في حالة العطش ما يؤدي إلى تقليل حركة الدم في المعدة والأمعاء، وبالتالي إلى مشاكل في عملية الهضم. 2- […]