أشارت مجموعة من الدلائل العلمية إلى أن هناك مجموعة معينة من المشروبات قد تؤثر بشكل كبير على النوم وتساعد في الحصول على ليلة نوم عميقة . حيث يعاني الكثيرون من الحرمان من النوم أو الأرق . ومن أمثلة تلك المشروبات مشروب ” الحليب الممزوج بالكركم ” والذي يساعد في التغلب على حالة الحرمان من النوم […]
