تعد التغذية السليمة ونوعية الغذاء عاملان أساسيان في الحفاظ على الوزن المثالي .. ولكن مع دخول فصل الشتاء يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة الحفاظ على الاوزان الخاصة بها بسبب تناول الطعام بكثرة على مدار اليوم الذي يرجع البعض السبب فيه إلى الشعور بالبرد وأن ذلك يساعدهم في الشعور بالدفء . وتوجد بعض الأطعمة التي […]
