تتنوع قائمة الأخطاء السلوكية التي تقوم بها يوميا دون أن تدرك تأثيرها السلبي عليك. إليك قائمة بأكثر الأشياء خطأً التي تمارسها يومياً منذ استيقاظك في الصباح. الضغط على زر الغفوة لا يوجد ما هو أفضل من بضع دقائق إضافية من النوم بين ضربات المنبه. ولكن، كما يقول خبير النوم تيموثي مورجنتيلور لجيسيكا أورويج من موقع […]