اطلق خبراء تحدي استبدال كافة المشروبات بالماء لمدة 9 أيام متواصلة، متحديين بالتغيرات الايجابية الملحوظة التي سيضمنها التحدي، بحيث يصبح الجسم معتاداً على شرب الماء، ففي حين لا يشعر أكثرنا بحاجة لشرب الماء بقدر ما يرغبون بمشروبات أخرى، حيث ينتج هذا الشعور عن إشارات يرسلها الجسم عند الاحساس بالجفاف لتعويض النقص بالماء. ففي حين يرسل […]
