Posted inمنوعات

بالصّور: تناولت أطعمتها المفضّلة فخسرت 40 كيلوغراما

تمكّنت سوزان راين (31) من خسارة 38 كيلوغراما خلال 10 أشهر. ​ وخلال هذه الفترة تناولت كلّ الوجبات التّي تحبّها كالجبنة والزّبدة ولحم الخنزير المقدّد. وتوقّفت سوزان عن تناول السّكر كلّياً وتوقّفت عن شرب المشروبات الغازيّة والحلويات. ​ وخفّفت سوزان تناول البطاطا والباستا وزادت كمّية اللّحوم والخضار التّي تتناولها. وبالرّغم من مواجهة بعض الصّعوبات في […]