يعتبر المشمش المجفف من أكثر الأطعمة المستخدمة خلال شهر رمضان، وهو يأتي بأهمية التمر، إليكم مجموعة من أهم فوائد واستخدامات المشمش المجفف، ومنها: الأنيميا: يعتبر المشمش المجفف مصدر غني جدا بالحديد والنحاس، ولذلك فهو مفيد جدًّا في معالجة أمراض فقر الدم والأنيميا، ولذلك احرصي على أن يشمل نظامك الغذائي اليومي على قطع المشمش المجفف لزيادة […]