يُوجد الكثير من الأطعمة المفيدة والمغذية التي نواجه صعوبة في تناولها ولا نحبذ طعمها.. ولكن كيف نستمد كل العناصر الغذائية التي نحتاجها من الأطعمة التي قد يكون مذاقها ألذ بالنسبة إلينا مقارنة بالأطعمة الأخرى؟ تنصح أخصائية التغذية سينثيا ساس، باستبدال الأطعمة المغذية التي لا نحبها، بأطعمة أخرى تحمل الفائدة ذاتها. وفيما يلي، بعض البدائل التي […]