أتشعر بالتعب والإجهاد طيلة الوقت؟ ألديك الشعور بأن هذا الإجهاد والتعب يؤثر على حياتك، حيث إنه يحد من أنشطتك ومهامك اليومية سواء في المنزل أو العمل؟. في الحقيقة، معظم الأشخاص تأتي عليهم تلك الأوقات التي يشعرون فيها بمثل هذا التعب، والذي ربما يعود سببه إما للنظام الغذائي غير المتزن أو اتباع نظام حياة غير صحي. […]