المرأة الحامل يمكنها الحصول على المواد الغذائية والمعادن الأساسية التى تشكل تحديا هاما خلال فترة الحمل، ويجب على الحامل ألا تقلل من أهمية النظام الغذائى المناسب فى هذه المرحلة الحاسمة أو من خلال اتباع رجيم صحى للحوامل لأن الجسم والأعضاء بحاجة إلى رعاية إضافية خلال 9 أشهر الحمل، كما تحتاج إلى اتباع نظام غذائى خاص […]