يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ارتفاع ضغط الدم والتي قد يتسبب عدم الانتباه إليها إلى مشكلات صحية خطيرة منها الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية . ونشر موقع ” هيلث شوت ” تقريرا حول عدة طرق يمكن اتباعها للتحكم والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون الحاجة إلى الأدوية .. وتمثلت تلك الطرق في الآتي […]