جزم فريق علمي ياباني بأن الشخص القادر على التمدد ولمس أصابع قدميه يتمتع جسدياً بصحة أوفر من غير القادرين على ذلك، خاصة بالنسبة لشرايين القلب التي ثبت أن ليونتها وقدرتها على التمدد مرتبطة بمرونة الجسم ككل.
وقال الفريق الذي عمل بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية إنه اعتمد على اختبار بسيط، يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام، ومن ثم محاولة لمس أصابع القدمين باليد.اختبار بسيط يبرهن عن صحة شرايين القلب
وشمل الاختبار 526 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 20 و83 عاماً، 
جرى تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين، تضم الأولى أصحاب الليونة الجسدية المرتفعة، بينما تضم الثانية الذين عجزوا عن تنفيذ التمرين بنجاح.
وبعد إجراء الاختبارات على أفراد المجموعتين، اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية، وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لديهم باعتبار أن الشرايين المتصلبة تدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى الأعضاء، وبالتالي تساعد على إجهاده.
وتشير الدراسة التي أشرف عليها الدكتور كينتو ياماموتو إلى أن هذه الفوارق سجلت بشكل رئيسي لدى من تجاوزا العقد الرابع من عمرهم، في حين أن قلة مرونة الجسد لم تدل على حالة مماثلة في شرايين القلب لدى الفئة الأصغر سناً.
وأقر ياماموتو أن فريقه لم يتمكن من تحديد الرابط بين شرايين القلب وأوضاع عضلات الظهر أو القدمين، لكنه رجح وجود علاقة على صعيد تكوين الأنسجة، خاصة وأن جدران شرايين القلب مكونة من أنسجة مطاطة شبيهة بتلك الموجودة في العضلات، ما يعني أن تأثير العمر والحالة الصحية سيكون متشابهاً في الحالتين.
وتأتي هذه الدراسة لتعزز نتائج أبحاث دراسة أخرى جرت في جامعة تكساس عام 2008 لبحث تأثير رفع الأثقال على عضلات القلب، واكتشفت عن طريق الصدفة أن قيام المرء بتدريبات لزيادة مرونة عضلاته تؤدي إلى زيادة مرونة شرايين القلب.
وقد ذكرت الدراسة آنذاك أن مجموعة من المتدربين على تليين العضلات وزيادة مرونتها شهدوا زيادة في مرونة شرايين القلب بنسبة 20 في المائة خلال 13 أسبوعاً من التدريبات.
الحمد لله تمكنت من لمس أصابع قدمي بكل سهولة
لانك قصيرة يا نور ،، يعني قزمة ^_^ .. مو هيك قلتي عن حالك حتى تاكلي كنافة ،، راحت الكنافة وبقي الصيت ههههه
قصرت حالي مشان الكنافة بس أنا طويلة والحمد لله على الأقل أطول منك ياميموووووووووووووووو بدك تحتكر كل شي إلك
والله فكرة حلوه خلص من اليوم وطالع راح امشي وانا ماسك اصابع رجليه , هههههههه كيف ؟؟ مابعرف بس راح احاول
ال أطول مني أل ،، أنا هلق لمست أصابعي بكل سهولة كمان رغم انه طولي 190 سم ،، لساتك مصرة انك اطول مني يا نوووووووووووووور
اجلس على الأرض ومد رجليك وبعدين مد أيديك ليلامسوا أصابع أيديك أصابع رجليك هيك بتكون أنت لين وشرايينك قابلة للتمدد
ووقف نفس الأرجيلة لأنها عم تؤثر على تفكيرك يا ياسر هههههههههههه
لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ابدااااااااااااااااااااااااااااااااا ولن اكووووووووووووووووووووووووووووووووووون ماشاء الله
شبك نور ؟ بسم الله عليكي شو صرلك ؟؟ هههههههه فكرة حلوة يا مايك
أنا من طولك ناقص 18 سم والحمد لله مابدي أكتر من هيك بهيك طول وأمي هلكتني على ناوليني وجيبيلي من فوق لو كنت بطولك كانت خلتني عزل البيت لأني مابحتاج لسلم ههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههه
احمدك يا رب قدرت المس اصابع رجلياااااااااااااااا
mike77
نور
ميمو
اخباركوا اية صغننين يا حلوين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فكرة مايك حلوة إلك ميمو بتصير نصك بس لازم تركب عيون فوق راسك ههههههههههههههههههههههههه
يسعد مساكي يامها الحلوة المشغولة مع خطيبها كيفك ياعسوووووووووولة وكيف خطيبك وكيف أيامك
شغلة كتير سهلة .. بسهولة تستطيع إمساك أصابع قدمي الذي يجلس بجانبك … سهلة
هههههههه أهلين مهميهو على قولة فاتيما ،، للأسف يا نور انتي مارح تقدري تنفذي هالطريقة ،، لانك بعدين مارح تباني ابداً ،، ويمكن توقعي بشي جورة ،،، شو يطالعك بعدين ^_^
هههههه قاسيون بس الله يستر ما آكل لبطة طائشة
أي أحسن مايكون طولي 190 ولي كانت راحت علي ههههههههههههه
أخي أطول منك ب 5 سم بينادوا بالبيت معسفة ههههههههههههههههههه
هههههه شويعني معسفة ؟؟؟ بس ما شاء الله لسه اطول مني ب5 سم ،،يعني انا قزم جنبه
ههههههههههههههههههههههههههه
انا كويسة يا نور يا قلبى
انتى اخبارك اية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ميمو يا قمر عامل اية
قاسيون اخبارك اية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وحشينى مووووووووووووت والله
ليش يانور بدك تقنعيني انك ما بتارجلي سوزي قالت انها بتحب معسل التفاح وانت شو بتحبي اي معسل ؟؟؟ احكي احكي خلص وعلى رأي عبدالمنعم مدبولي الله يرحمه كلي شيكن انكشف وبان
وخطيبى كويس يا نور يا قلبى
بيسلم عليكى يا قمر
مها كيفك ياغالية ان شاء الله بخير
يلي بيعزلوا فيها البيت
الحيطان بالبيوت القديمة بالشام عالية كتير إذا مابدهم يدهنوا البيت بيجيبوا عصاية طويلة كتير وبيحطوا بأخرها شقفة وبيصيروا يضربوا فيها الحيطان مشان تنزل الغبرة وهي منقلها معسفة لأنها كتير طويلة ههههههههههههه
منيح يلي مانك ساكن بالشام
مرحبا يا حلوين كيفكم
لا انا الحمد للة كل يوم بلمسهم لانو في عندي تمرين هيك
هلا انت ايش اخباركم
انا كويسة يا ميلك انت اخبارك اية
دااااااااااااااااااانا يا قلبى وحشتينى اخبارك اية
تسلميلي ياعسولة يامها المهذبة الرايقة الله يسلمك ويسلم خطيبك
لا مايك أنا مابحب الأرجيلة أبدا مرة دخنت منها بالمطعم وماحبيتها بس لما شفت الكل بدو أرجيلة رحت طلبتها أنا بس كانت باطلة ومحولة أول وآخر مرة
أهلين دانا ،،،، منيح يا نور كان رح يصير اسمي معسفة ،، انتي بس لا تطالعيها عليي هون وكل شي بيهون ^_^
أهلا دندون يسعد مساكي أو صبحك
تمام مها انت كيفك و كيف ايامك
اهلين دانا شو اخبارك
انا كويسة الحمد لله
وايامى كلها بمبى فى بمبى ههههههههههههههه
و صباحك نور على هالموال انا قزمة بلنسبة اللك ميمو انا 178 كيفك احلى مسا الك
انا ياجماعة بدي استاذنكم لانه بدي اروح احلق شعري علشان مسافر يوم الاربعاء ان شاء الله
مايك كيفك يا قمر و كيف التلج معك
ههههههههههههههه
اوك يا ميلك
ونعيما مقدمااااااااااااااااا
وتروحى وتيجى بالف سلامة
لوين مسافر مايك ونعيما سلفا
ماشاء الله عليكي يا دانا ،، شو قزمة ،، ب ا ل ع ك س انتي طويلة كتير مو شوي ،،، احلى مسا الك
مسكينة دندون مابتقدري تلبسي كعب عالي يا الله كل طويل لايخلى من …… شو ياحذركم
الحمد لله دانا طول مبارح وهي بتشتي فراح الثلج وبين الي تحته ,,هههههههه
بهيك حالة صدقت ميمو طلعت أنا القزمة بينكم بس بالنسبة للناس برا الموقع طولي مثالي حلووووووووووووووو كتير
عبود دخل هلق عندي ع الماسنجر ويسلم عليكم جميعاً فرداً فرداً ،، صبايا وشباب وختايرة ،، وسلام حار منه لقاسيون
نور هلق فهمت ليش أنا وصغير كلما يدهن يجيبوا قطرميز المكدوس بينادولي تعا يامعسفة ..
طبعا بالشام ضرورية المعسفة هيه اختراع شامي بامتياز .. بتدهن ، يتنفض السجادة ، وعند اللزوم تستعمل عكازة ، ولحك الظهر .
شكرا ميمو
نور الطويل كلنجم في السماء
و القصير ك…………………………..
مايك ليه طنشت سؤالي وين مسافر مابدك نوصيك على غراض يابخيل
ليش قدييش طولك يا نور ؟؟ 120 سم ^_^
والله يانور بدي اسافر بالسيارة على نيويورك لاحضر راس السنة الجديدة هناك ان شاء الله زعقت من متشغن وصارلي سنتين ما طلعت زي البنات حاشر حالي بالبيت , فقلت لحالي ياولد روح فيع وطنش يلعن ابو المصاري العمر بيخلص والشغل ما بيخلص ,,
كمان طلعت طويل ياقاسيون الموقع هون لازم نسميه موقع العماليق
كل الشوق لك عبد … شكرًا ميمو
طب الحمد للة مايك
بالسلامة مايك بس دير بالك على الخزينة مو تروح شقا العمر كله مشان الملل