جزم فريق علمي ياباني بأن الشخص القادر على التمدد ولمس أصابع قدميه يتمتع جسدياً بصحة أوفر من غير القادرين على ذلك، خاصة بالنسبة لشرايين القلب التي ثبت أن ليونتها وقدرتها على التمدد مرتبطة بمرونة الجسم ككل.
وقال الفريق الذي عمل بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية إنه اعتمد على اختبار بسيط، يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام، ومن ثم محاولة لمس أصابع القدمين باليد.اختبار بسيط يبرهن عن صحة شرايين القلب
وشمل الاختبار 526 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 20 و83 عاماً، 
جرى تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين، تضم الأولى أصحاب الليونة الجسدية المرتفعة، بينما تضم الثانية الذين عجزوا عن تنفيذ التمرين بنجاح.
وبعد إجراء الاختبارات على أفراد المجموعتين، اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية، وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لديهم باعتبار أن الشرايين المتصلبة تدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى الأعضاء، وبالتالي تساعد على إجهاده.
وتشير الدراسة التي أشرف عليها الدكتور كينتو ياماموتو إلى أن هذه الفوارق سجلت بشكل رئيسي لدى من تجاوزا العقد الرابع من عمرهم، في حين أن قلة مرونة الجسد لم تدل على حالة مماثلة في شرايين القلب لدى الفئة الأصغر سناً.
وأقر ياماموتو أن فريقه لم يتمكن من تحديد الرابط بين شرايين القلب وأوضاع عضلات الظهر أو القدمين، لكنه رجح وجود علاقة على صعيد تكوين الأنسجة، خاصة وأن جدران شرايين القلب مكونة من أنسجة مطاطة شبيهة بتلك الموجودة في العضلات، ما يعني أن تأثير العمر والحالة الصحية سيكون متشابهاً في الحالتين.
وتأتي هذه الدراسة لتعزز نتائج أبحاث دراسة أخرى جرت في جامعة تكساس عام 2008 لبحث تأثير رفع الأثقال على عضلات القلب، واكتشفت عن طريق الصدفة أن قيام المرء بتدريبات لزيادة مرونة عضلاته تؤدي إلى زيادة مرونة شرايين القلب.
وقد ذكرت الدراسة آنذاك أن مجموعة من المتدربين على تليين العضلات وزيادة مرونتها شهدوا زيادة في مرونة شرايين القلب بنسبة 20 في المائة خلال 13 أسبوعاً من التدريبات.
اللة يسلمو عبود واللة اشتقنالو
ميمو وين قصيت ال 52 سم حرام عليك قص شوية
كنت يانور مفكراني جاي على سوريا ؟؟ لا خلص مهو انتي حلقتيلي على الناشف كمان ومهرك ياست نور الي كنت مخبيه بدي اصرفه بنيويورك جكر فيكي , هههههههه
الله يسلمك ياميمو ويسلم عبووووووووووود
شو قاسيون ما في مرحبا الي
يا سيدي انا راح سلم عليك مساء الورد و الياسمين على عيونك الحلوين
نوور 172 ،، وتقولي عن حالك قزمة ،، الله ع الكنافة شو بتعمل ههههههه ،، ماشاء الله الكل طويل ،، قاسيون قديش طولك اوعى تكون اطول مني بدبحك
يووووووووووووووه مايك مو عم تنيشن على عروس تانية دير بالك يا ياسر لاتخلي زعلك على خسارتي تخسرك كل تعب السنين هو معك حق تزعل أنا لو مطرحك بملي أمريكا دموع بس بدك تطول بالك يعني أنا خسارة مو قليلة بس أمرك ل الله
مسـاء الخير على كل اللى موجودين.،
قاسـيون.، ميمـو.، نـور.، DANA
ويومكم سعيد
أي هيك كنت مفكرة حالي لظهرت أنت ودندون وقاسيون البركة طلعت قزمة أمامكم أخي المعسفة بيقلي طابة بينغ بونغ
مسا الانوار فيب ،، ازيك عامل ايه ؟؟
يا أهلا وسهلا بالأخ العزيز المحترم vip أكيد كنت مشغول مع العروس يا الله ياعمي بيطلعلك
أسـف.،
نسيت “مهـا” و Mikke77
عدَوهالى المرادى.، نسيتكم فى الكتابة لكن دايماً ع البال..
يسعد مسائكم
اية دة يا فيب انتى نسيتنى
مسلمتش علية
كدة ماشى ماشى
لقطتك نور ،، يعني مدعكلة متل الطابة امممممممم
اية دة اخيراااااااااااااااا افتكرتنى
اذيك يا قمر اخبارك اية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يلا اعديهالك المرة دى
اهلا احمد مساء الفل كيفك
بليز نور خليني اصرف ,,
اقول وقد ناحت بقربي حمامة اياجارتا هل بات حالك حالي …
معاذ الهوى ما ذقت طارقة النوى ولا خطرت منك الهموم ببالي
ايا جارتا ما أنصف الدهر بيننا تعالي اقاسمك الهموم تعالي
تعالي تري روحا لدي ضعيفة تردد في جسم يعذب بالي
اليوم شكلك نعسان ميمو ماعم تركز معي لما يكون أخي معسفة أنا راح كون بالنسبة له طابة بينغ بونغ بعدين الطابة بينغ بونغ كتير خفيفة ونعومة وصغيرة,,,,!!
على فكرة وصلتني هدية من خطيبي بتجنن بعتلي أغنية( وبحبك وحشتيني )
عن أذنكم بدي روح أستمع لها بمراء باي ياحلوين
تسلميلى يا نـور.، كويس إنك واخدة بالك والله..،
ظلمتينى يا مهـا..، والحمد لله إن تعليقى إتنشر قبل تعليقكـ، والمرة الجاية مش هنساكى..
أنا والحمد لله بخير يا Dana طالما كل الناس الطيبة اللى هنا بخير..
ايون يا نور
ايون يا عم الله يسهلوا يا قمر
ههههههههههههههههه
أكيد قلبوا لخطيبي كان حاسس بمخططك يامايك مشان هيك بعتلي هي الأغنية
كيفك حبيبنا vip شو اخبارك يا زميل هههههه
هنشوف يا استاذ احمد مش انت اسمك احمد
المرة الجاية لو نسيتنى مش هتعرف هعمل اية
إستنى يا نـور..، فى سوق تفاهُم..،
مش جايز خطيبك يُقصـد “سُـوريا” اللى وحشتة.، أصلها أغنية وطنية :).،
عادي هله ببعثلك احلى منها .. بس هاتي رقم موبايلك ,, شو يعني بهددني بهل الاغنية , اصلا صارت قديمة المفروض يجدد
الحمد لله يا ياسـر..، بسمعهم بيقولولك يا ياسـر.،
ويارب تكون بخير..،
أوكى “مهـا” ما تقلقيش
يانور لما قلت لماما الموضوع تفركش بعتتلي اغنية حمادة هلال دايما دموع ,, ياحبيبتي يا ماما حاسه فيه
لم أدنو منك يا دانا خوفا من عبير عطرك فتصبحين انت قاتلانا..
عذرا منك ..
اهلا بالحبيب VIP
معك حق ياسر تبكي وتنقهر بس طول بالك الدنيا قسمة ونصيب ومالك نصيب بالطيبة
لا اخ vip هي الأغنية عاطفية بعدين يلي بحب وطنه معناها بيحب خطيبته يعني مافي غلط
شو بو القديم مايك مافي احلى من أغاني عبد الحليم
نور يا قلبى ربنا يخليكوا لبعض انت وخطيبك يا قلبى
ربنا مايحرمكوا من بعض
تسلملي يا قاسيون و بعدين ما تعتذر انا و انت واحد
ويخليكي يارب يا مها ياعسولة ويخليلك خطيبك ويوفقكم
اه صح كلامك نور انا كثير بحب اغنية حلو وكذاب واغنية جبار واغنية فوق الشوك مشاني زماني ,,ههههههههه
أنا عم شارك عن طريق Telefon ، فاعذروني ..
اهلا بالمها
على فكرة يا “نـور” أنا كُنت بهزر معاكى.، ياريت تكونى فهمتى كدة مش أقصد أضايقكـ.،
بس صدقينى لو إتفرجتى على الفيلم هتعرفى إنها أغنية وطنية..،
وماعلينا مابعدنش كتير هى كلمتها عاطفية مائة بالمائة وتليق مع أى حالة رومانسية..،
ربنا يوفقكـ.،
من كل أغاني عبد الحليم ما لقيت غير حلو وكذاب وجبار وفوق الشوك مشاني,,, أي بهيك حالة ماراح تلاقي عروس أبدا يامايك
اهلا قاسيون يا قمر
اخبارك اية يا جميل ؟؟؟؟؟؟
هههههههههههه صحيح يا ميلك ملاقتش غير الاغانى دة
فين اغنية بهواااااك واغنية حبيبى حياتى
دة الاغنى الى بجد
ولو أخ vip مابتضايق منك أبدا المهم كلمات الأغنية ومعناها حلووووووووووو كتير وعجبني كتيرررررررررررر
طيب ياجماعة اسمحولي عنجد اتاخرت وخايف الحلاق يسجلني غياب فبدي الحق اثبت وجود … سلامي للكل وبرجع كمان شي ٤ ساعات ,, باي
مها شكرًا … انت الوحيدة التي تقول لي أني جميل ..
بااااااااااااااااااااااااي مايك نعيما عقبال حلاقة العرس
باي ياجماعة .. على فكرة نور و مها اكثر اغنية بحبها هي حاول تفتكرني واغنية انا لك على طول واغنية يامالكا قلبي ,,باي باي
ماتزعل قاسيون أنت جميل وحلو وشخصية ومعسفة ويلي بدك أياه
دة انت يا قاسيون قمر وجميل وعسل ورائع وفيك كل الصفات الحلوة
انبسط يا قاسيون ،، اكتر من هيك غزل شو بدك ،،، هففففففففففففف يااااا
مسا الحنين الغافي بقلبي…مسا الأمل اللي مدفي روحي مساكن حب وحلا
اهلا يا سهر يا قمر
مساءك سكر
سهر كلامك دوخني ،، والله مو ناقصني ،،،،