جزم فريق علمي ياباني بأن الشخص القادر على التمدد ولمس أصابع قدميه يتمتع جسدياً بصحة أوفر من غير القادرين على ذلك، خاصة بالنسبة لشرايين القلب التي ثبت أن ليونتها وقدرتها على التمدد مرتبطة بمرونة الجسم ككل.
وقال الفريق الذي عمل بالتعاون مع جامعة تكساس الأمريكية إنه اعتمد على اختبار بسيط، يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام، ومن ثم محاولة لمس أصابع القدمين باليد.اختبار بسيط يبرهن عن صحة شرايين القلب
وشمل الاختبار 526 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 20 و83 عاماً، 
جرى تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين، تضم الأولى أصحاب الليونة الجسدية المرتفعة، بينما تضم الثانية الذين عجزوا عن تنفيذ التمرين بنجاح.
وبعد إجراء الاختبارات على أفراد المجموعتين، اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية، وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لديهم باعتبار أن الشرايين المتصلبة تدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى الأعضاء، وبالتالي تساعد على إجهاده.
وتشير الدراسة التي أشرف عليها الدكتور كينتو ياماموتو إلى أن هذه الفوارق سجلت بشكل رئيسي لدى من تجاوزا العقد الرابع من عمرهم، في حين أن قلة مرونة الجسد لم تدل على حالة مماثلة في شرايين القلب لدى الفئة الأصغر سناً.
وأقر ياماموتو أن فريقه لم يتمكن من تحديد الرابط بين شرايين القلب وأوضاع عضلات الظهر أو القدمين، لكنه رجح وجود علاقة على صعيد تكوين الأنسجة، خاصة وأن جدران شرايين القلب مكونة من أنسجة مطاطة شبيهة بتلك الموجودة في العضلات، ما يعني أن تأثير العمر والحالة الصحية سيكون متشابهاً في الحالتين.
وتأتي هذه الدراسة لتعزز نتائج أبحاث دراسة أخرى جرت في جامعة تكساس عام 2008 لبحث تأثير رفع الأثقال على عضلات القلب، واكتشفت عن طريق الصدفة أن قيام المرء بتدريبات لزيادة مرونة عضلاته تؤدي إلى زيادة مرونة شرايين القلب.
وقد ذكرت الدراسة آنذاك أن مجموعة من المتدربين على تليين العضلات وزيادة مرونتها شهدوا زيادة في مرونة شرايين القلب بنسبة 20 في المائة خلال 13 أسبوعاً من التدريبات.
مساء النور على كل الصبايا والبشباب العسل المتواجدين هون_ وركزوا على هون دى_ وكل سنة وانتم طيبيييييييييييييييييييييييييين.
الحمد لله انا طويلة ومسكت صوابعى.
سهر …
احس بلمسات انفاسك بين الكلمات …
تمسكين الورقة الهاربة ، وتحمليها من قمر عينيك
تلك الكلمات ..
ميمو بعتلك 4 كيلو حشيش1500 كيلو طحين ابيض من البالي بالك
لك لا اليوم السبت عطلة
وانتى طيبة يا قلبى
فاتيما وحشتينى موووووووووووووووت بجد
اخبارك اية يا قلبى
سهر .. بعت لك كلمات ستنشر لاحقا
و انت وينك بلبيت كيف الجو عندك
يسعد مساكي فتوم كيفك يا حلو يالذيذ انت
دانا تروحين عل سينما
فاتيما وانت20000كنيه خير
حنا و انا لازم ادفع ولا انا ببلاش
انا يا ايخليس عاوزة اروح للسينما
والنبى خدنى معاكواااااااااااااااااااااا
انا بلبيت بس بعد شوي طالع
بروح بس ايا فلم راح نشوف
يا عم اخيليس انت كل ما تشوف خلقتى تقولى سلفينى سلفينى، ياعم بقى روح، على فكرة انا قررت ابلغ عنك الانتربول. ههههههههههههههههه
هاتوا الفلوس اللى عليكم
دانا انت راح تحضري الديك…
دانا مها بدا تروح معنا عل سينما…انا موافق
طالع وين طالع و مع مين يلا احكي هلا يلا احكي
دانا 2013
مهميهو حبيبتى، انت اللى وحشانى كتير.
ما دخلتيش ليه امبارح؟
نور دانا اخباركم ايه؟
ايون يا فاتيما غنيلوا هاتوا الفلوس على عليكواااااااااااااااا
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
طالع اجيب اكل كتير جوعان
فاتيما كان فرح اخت خطيبى امبارح
عقبالك يااااااا رب
وعقبال كل الى لسة متجوزوش
مها واحدا و واحد راحيين السنما انت شو بلنص بس يلا ميت هلا راح نوخدك و انت يا حنا هيك مافك على طول طيب
ههههههههه
ده انا هانزلهالوا مخصوص فى الموقع هنا يا مها.
2013 انتم هاتروحوا فيلم لسه ما اتعملش اساساً، طب روحوا موقتا 2010
فتيما اهلا انا تمام انت كيف
فاتيما دي عيلة نصابة …كينا نهنيكو هاتو الفلوس الي عليكم
طيب يا فاتيما فهمت عليك
مبروك يا مهاميهو، وعقبال فرحك.
حنا تعال عنا و انا بعملك كل الاكل الي بتحبو
نزل مبارح…بطولتي وتمويلي واخراجي
اهلاً دوندون، الحمد لله تمام.
بس اخيليس بيضحك عليكى مفيش فيلم اسمه 2013، هو كل المطلوب انه ياخد فلوس، ويفلسع. هههههههههههههههههههههه
تيك كير ههههههههههههههههههههههههه
دانا اعملي الديك السوري…وانا جاي لعندك
حبيبي دانا… فاتيما دي وحدة مفترية
ههههههههه
فاتيما ما انا عارفا بس راح اتغدا فية قبل ما يتعشا بيا
ما تخافي علي ولو انا دانا
مها حضري نفسك حتروحي معانا عل سيما
الديك طب ينفع الخروف حنا راح اعملك خروف محشي منيح هيك
دانا ايخليس بيضحك عليكى
متصدقهوش
ههههههههههههههههههههههه
انا مفترية، ماشى طب مفيش فلوس، وهارفع عليك قضية فى محكمة العدل الدولية.
هاتوا الفلوس اللى عليكم، هاتوا الفلوس اللى عليكم. هههههههههههههههههه
لا حنا مش حتروح مها خليكي هون
اوك انا مستعدة يا اخيليس
احكيلك انا مش حروح خد مها بدالي
السلام عليكم .
برافوووووووووو دانا ايوه كده، لازم البنت تكون ناصحة، بصى دخليه انتى فيلم 2030 احلى.
مها بلاش يا مها، انت لسه شباب ههههههههههههههههههه
الى المفترية فاتيما…
يا ليل يا عين يا ليل يا ليييل يا عييين
كان ليا ف يوم حبيب يا خساره باعنى
بالغالى اشتريت و بالرخيص باعنى
ولا ندمان عليه و لا حبكى ف يوم عليه
و انا ايه انا
انا لا مسطول ولا بتطوح
انا جاى اجامل و مروح
و اشوف اللى باعنى و سابنى و خاننى
خلى قلبى بيتمطوح
اه ياما اه و اه يابا
دى عيله واطيه و نصابه
و الليله جينا نهنيكوا
هاتوا الفلوس اللى عليكوا
خطيب خطيبتى ده واد منحوس
خطبها و هى عليها فلوس
ده الفأرى فأرى ولو حتى علقو على دماغه فانوس
انا لا مسطول ولا بتطوح
انا جاى اجامل و مروح
و اشوف اللى باعنى و سابنى و خاننى
خلى قلبى بيتمطوح
و دول ناس ملهاش عازه
بفلوسى انا عملو جوازه
و الكل فرحان بيهنى
و انا يا عينى ملياش عازه
اه ياما اه و اه يابا
دى عيله واطيه و نصابه
و الليله جينا نهنيكوا
هاتوا الفلوس اللى عليكوا
هاتوا الفلوس اللى عليكوا
هاتوا الفلوس اللى عليكوا
و انا لا مسطول ولا بتطوح
انا جاى اجامل و مروح
و اشوف اللى باعنى و سابنى و خاننى
خلى قلبى بيتمطوح
اية دة كدة يا داناااااااااااااا
طب ماشى مش عاوزة اروح تعالى يا فاتيما اروح انا وانتى
مش عاوزين نروح معاكوا
يلا يا فاتيما جهزى نفسك
الي فاتيما المفترية
يا ليل يا عين يا ليل يا ليييل يا عييين
كان ليا ف يوم حبيب يا خساره باعنى
بالغالى اشتريت و بالرخيص باعنى
ولا ندمان عليه و لا حبكى ف يوم عليه
و انا ايه انا
انا لا مسطول ولا بتطوح
انا جاى اجامل و مروح
و اشوف اللى باعنى و سابنى و خاننى
خلى قلبى بيتمطوح
اه ياما اه و اه يابا
دى عيله واطيه و نصابه
و الليله جينا نهنيكوا
هاتوا الفلوس اللى عليكوا
خطيب خطيبتى ده واد منحوس
خطبها و هى عليها فلوس
هههههههههههههههههههه
دة انت الى عليك فلوس ههههههههههههههههه
يعنى المفروض نغنيهالك
ولو فاتيما انا بعجبك
دانا راح اعمل بوشار شان السيما
أزيك يامها كيفك عم أخليس أزيك عمة فاتيما .
تعليقاتي تبقى تحت التدقيق حتى ترسل مش عارف ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
زيك أختي دانا .