خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن السيدات الحوامل اللاتي تستمتعن بالنوم لساعات طويلة، أو أولئك اللائي لا تحظين بساعات كافية من النوم، خلال الشهور الأولى من الحمل، تكن عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم عن غيرهم، خلال الثلاثة شهور الأخيرة التي تسبق الولادة.
ويُعتقد أن الدراسة التي نشرتها مجلة “النوم” Sleep Journal، والتي شارك فيها نحو ألف و300 سيدة حامل، هي الأولى من نوعها التي تربط بين “كفاءة” النوم وارتفاع ضغط الدم للنساء الحوامل.
ووجد الباحثون أن فترة النوم المناسبة للنساء الحوامل، خلال الشهور الأولى من الحمل، تُقدر بتسع ساعات، كما أن النساء اللائي تنمن لست ساعات أو أقل، وأولئك اللائي ينمن لأكثر من عشر ساعات خلال الليلة الواحدة، قد عانين من ارتفاع في ضغط الدم.
كما وجدت الدراسة أن هناك روابط قوية بين عدد ساعات النوم والإصابة بتسمم الحمل، والذي عادةً ما يصيب الحوامل خلال أواخر الثلث الثاني أو بداية الثلث الأخير من الحمل، وينجم عن ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة البروتينات الموجودة في البول.
وقالت طبيبة النساء والولادة بكلية الصحة العامة في جامعة واشنطن، ميشيلا ويليامز، التي أشرفت على إجراء الدراسة، إنه “إذا تم تأكيد النتائج التي توصلنا إليها، بدراسات أخرى، فإن النتيجة قد تساعد كثيراً في تحسين الظروف الصحية للحوامل، خاصةً فيما يتعلق بضبط ساعات النوم، وتقليل مخاطر الإصابة بتسمم الحمل.”
وأشارت ويليامز، التي تعمل أيضاً مديراً مساعداً لمركز دراسات التوليد بالمركز الطبي السويدي في سياتل بولاية واشنطن، إلى أنه لم يتم في السابق تناول الأخطار التي قد يسببها اضطراب النوم خلال الحمل، نظراً لأن معظم الدراسات السابقة، كانت تتجاهل الحوامل، وأكدت أن هذا الأمر يجب أن يتغير فوراً.
الله يقوم كل حامل بالسلامة
من تمك لباب السما يا ليلى
الغريب في الأمر ان أغلب الأمهات الحوامل لسن على دراية بهذه الدراسة او غيرها ، ولا يضبطن ساعات نومهن ابداً ،، ومع ذلك نرى ان اللواتي يصبن ” بتسمم الحمل “” قليلات ،، على مستوى مشاهدتي على الأقل ,,
وتمنياتي لكل الحوامل وخاصة اختي ام ندى بالسلامة ،، وتشرفنا ندى بخير وسلامة ..
ربنا ينتعك بالسلامة و تفرحي بحملك
شكرا كلكن ذوق يا اصدقائي الغاليين
emin ya rab ya layla ana 5awafni el mawdou3 ana hamel bel shaher 3 w nshala ma ysir shi w 5sousan ini ma bnem kfeye w hayda byerga3 la wledi el taw2am ili byeshou ma3 ba3ed belel alla ysaberni oulou emin ya ahel el 5er
الله يقوم كل حامل بالسلامة
ما اتخافي يا عزيزتيlebnenye in Deutschland ربنا يتمم حملك على خيرو يقومك بالسلامة
و بكرة لما تشوفي عيون البيبي و تسمعي صوته راح تنسين كل الوجع و الالم و يصير كل هذا ذكرى و تتمنين تكرارها.
shokran ktir layla houwe 3adi el mara el hamel bet5af men aya shi ysiba bas ya rabi bdal b5af inou gerbe w wled sgar w ahli b3ad 3ani ya3ni bi lebnen bdal sa3be 3alayi shway nshalla ma bisir shi w shokran inek 5alaytini ehki w fesh albi
■lebnenye in Deutschland الله يقومك بالسلامة حبيبتي , لاتخافي أنا لما كنت بالشهورالتلاتة الاولى ماكنت نام كتير كمان وبالتلات شهور اللي بعدها مضيتها نوم .. وهلق باقيلي ايام وبولد وماصابني شي الحمد لله لا ارتفاع ولا انخفاض بضغط الدم .. بالرغم انو مافي تناسق بساعات النوم …. بس أهم شي تهتمي بتغذيتك , والله يخليلك التوأم يارب .
العفو يا غاليتي
و ربنا معك وين ما كنت و هو الساهر و الحامي و المعين
ala ysalmek el taw2am 3emron senten mshen hek shway sa3bin
alla y2awmek bel saleme ya carolina w t2oumilna bi 5er w bisaleme enti wel baby
entou lahaztou inou wala regel katab ta3li2 hon 5ay ahsan el mawdou3 mesh ilon
شكرا اختي ونفس الامنية بتمنالك اياها .. اتكلي ع الله وهوي رح يساعدك بغربتك .. وطبيعي ما يكون في رجال بالموضوع ..صعب تلاقي زلمي حامل هههههههههه … مع كل احترامي لاخي العزيز مأمون
lebnenye in Deutschland ليكون مو معبين عينك ^_^
libnenye im deutchland,,,,, allah ma3ik ya habibti we titla3i bi alf khir in chaa llah law kont a3raf inti min wen rah aji lama tiwlidi lil mustachfa,,,3ala fikra ihna jirane…… ,,,,,, ,,,,yella khodi ballek 3ala halik,,,,ihna dakhlin 3ala bard……..
مأمون مش بس انا عم سك في ناس من المانيا كمان
عم بتسك ^____^
hahahaha walaw ya ma2mon bek bas men shway shefet ta3li2ak fi shi 3emili 3a albi ■issa gyrmani shokrani ktir wala ana sekne bi leonberg in baden Würtemberg w nshalla neb2a mnehki
ana konte hamil lakine fi echahr elakhir min hamli irtafa3 darti o mat l bèbè
salam ya okhti layla ana imane mini maggrib hamil fi chahri talit wa la ana kitir wala artah finawm katiran wa taghdiyati 9alila
mada af3al ya okhti lfadila akhaf an yosaba janin bichaye
salam ana hamil 7 chohor inchaallah walakin ana khayfa doktoura 9atli bebe siha jayida hamdoullilah walakin 9atli howa tewil chewiya kotla wach normal 9atli aha normal wach 3
andkom chi fikra tfidouni lah ykhalikom
ana mra hamla 3ndi chhrayn mahsit blhaml ola kantwhm 3adi ya3i makntwhm 3la ta haja hadi mra lola lai