التنهد مفيد جداً للصحة.. لهذه الاسباب!

أكد باحثون أن الانسان يتنهدون 12 مرة في الساعة، وذلك دون أن يدرك.

أكدت دراسة أميركية أن التنهد غير الطوعي ضروري وحيوي لضمان استمرار وظائف الرئة، ونشر الباحثون، من جامعتي كاليفورنيا وستانفورد، في مجلة “نيتير” المتخصصة، أن عملية التنفس العميق هذه ضرورية وحيوية، ووفقاً للباحثين، فإن تنفس الصعداء يجلب للرئة ضعف حجم الهواء مقارنة بالتنفس المعتاد، وهو أمر ضروري في حالة الضغط العصبي.

ويوضح عالم الأعصاب، جاك فيلدمان، من جامعة كاليفورنيا، قائلاً: “إذا كنتَ في حالة انهيار، تتأثر قدرات الرئة، ويتداخل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون”، ويضيف أن الكمية المضاعفة من الهواء التي تدخل إلى الرئة في حالة التنهد هي الحل الوحيد لوصول الهواء إلى الحويصلات الهوائية الداخلية للرئة، ويوضح فيلدمان أنه إذا لم تتنفس الصعداء، فلن تتمكن الرئة مع الوقت أن تتنفس.