تتساوى نسبة الكافيين في القهوة والشاي كذلك الأمر بالنسبة للماغنيسيوم المفيد للجسم. لكن فنجان القهوة يحتوي على 0.6 غ من البروتين و1 بالمئة من الكالسيوم وهي مكوّنات غير متوفّرة في الشّاي. كما تحتوي القهوة على 1.4 بالمئة من الفوسفور و4 بالمئة من مادة الكولين (التي تفيد أغشية الخلايا) و7 بالمئة من البوتاسيوم.

في المقابل إنّ نسبة هذه العناصر في الشاي أقلّ بكثير إذ يتفوّق حمض الفوليك في الشّاي على القهوة فيُشكّل في الأول نسبة 6 بالمئة مقابل 2 بالمئة في القهوة.

وبيّنت الدراسة التي أجراها علماء من الولايات المتحدة الأميركيّة أنّ خلط الشّاي أو القهوة مع الحليب لا يفيد الجسم بل يهدر الميزات الإيجابية للشاي والقهوة، اللّذين يُفيدان الجسم عند تناول كل منهما على انفراد.

شارك الخبر:

شارك برأيك

‫53 تعليق

  1. ارسولكم على بر يا أصحاب الدراسات
    الصبح تقولون شرب القهوة مفيد و العصر تقولون مضر
    ونفس الشي مع الفواكه و الخضراوات و شرب الماء ووووو بس توصلون ل نتيجة
    مقنعة سواء مفيدة او مضرة اعطونا خبر

    مابهم اصحاب الدراسات اتاري كلهم مخهم مضروب و احنا ما معنا خبر

  2. حبيــــــــــبتي Wan
    بتمنى تكوني بخير و صحة و سلامة
    عزيزتي … صارلج فترة غائبة عسى المانع يكون خير … ياريت لو شفتي تعليقي تتركيلي رسالة والله مشتقاتلك كثير ياابنة دهوك الحبيبة … تركتلك كذا رسالة
    من غير رد منك ياريت لو تتطمنيني عنك …
    تحياتي يالغالية و بوساتي ل ابنك ربي يطوله في عمره و يجعله من الصالحين

    تحياتي يالغالية

  3. كلمات أعجبتني

    خذ من الصقر ثلاثاً …. بعد النظر … عزة النفس … الحرية

    ماأكثر الناس و ما أندر الإنسان

  4. أريج ♡الجزائر♡
    November 5, 2015 at 8:18 am
    تحية تقدير من ارض الشهداء الى الاكراد المناضلين و الى الفلسطنيين المحاربون و لا عزاء للسالخين ظهورهم .
    ===========================================================
    حبيبتي أريج الجزائر …..
    بارك الله فيكي كفيتي و وفيتي
    تحية صادقة من الأعماق من اختك شرمين الى ابنة بلد المليون ونصف شهيد
    ربي يباركلك في بيتك و بلدك ويبعد عنكم شر الفتن
    ===========================================================
    سامحيني عشان رديت عليكي هنا بس وعدت نفسي ان لا اكتب في مواضيعه ماراح احترم نفسي اذا كسرت الوعد …………

    تحياتي يالغالية

  5. مــــريـــــم ماجدولين
    November 5, 2015 at 2:26 pm
    عاش الشعب الكوردي و عاشت كردستان ،، شعب نشيط يحب العمل و التنمية.
    تحياتي ل شرمين، دلشاد، أم وردة، و للصديق الكوردي القديم أيمن الله يذكره بالخير لأنه انقطع بيننا الاتصال منذ زمن.
    =========================================================
    حبيبتي مريـــــــــــــــومة

    زينت بنات المغرب …. شكراً على كلامك الحلو في حقنا
    الله يسعدك ويباركلك في بلدك و يبعد عنكم شر الفتن …. امين
    اجمل تحية مع اجمل باقة ورد من بلد الجمال كوردستان الى ابنة المغرب
    تحياتي عزيزتي

    1. شلونك اختي ام هكار من خلالك وخلال الاكراد المحترمين الي عرفناهم هُنا بهذِه الجريده زاد احترامي لقوميتكُم ولكُم
      ولا ننسي الغاليه ام ورده هي ام الاخلاق والاحترام والطيبه لا تختلفي عنها اختي ام هكار

  6. الله يسعدك ويسلمك منال .
    كيفك منال شو اخبارك ؟ ان شاء الله امورك بخير .

  7. حيالله ب ابن الاصول
    نحن بخير طول ما امثالك الطيبين بخير
    ربي يباركلك في بيتك و ولادك ….. كلك ذوق

    تحياتنا ل منولة و سنفورة و ل سعاد اناصرة و هانا مريم و ل اختنا ام وردة

    1. منال اليوم كلامك مثل كلام المسؤولين 🙂 خير توضفته بالحكومه ؟ 🙂

        1. والله بتفهمه , لانو كثل المسؤولين بنسبو هالايام ومنهم بيوكلو ضرب والله

  8. اليوم اول مره اسافر لوحدي. سقت على شيكاجو اربع ساعات متواصلة. علشان كورس زراعة. حاسه حالي عملت عمله سوده والله لاني سبت الاولاد مع انهم مع اختي.

    1. والله يا منال انته بتسكره قنات السويس 🙂 لا تعمله حالك مسكينه و قصدي جدعه يعني

          1. مهي هيك الخطة.
            الدكتور اللي درسنا كوري. قلنا اول ماجيت اميركا بكيت من الجوع. وهلا صار دكتور كبير. بحاول اقلده ههههه

      1. والله ابو ناشي انتا مش بسيط. هي كل اللي بقدر أحكيه على هالجريدة المنيلة

          1. بمزح معك. انا عنيده صحيح بس برضو بعمل اللي بدّي إياه بالسياسة لو بدّي.

    1. تعرفه منال احياناً صحا الصبح واول لقمه باكُلها الساعه 12 بالليل على حسب واحياناً بصحا مفجوع بدي اوكل 🙂

  9. بديش سيرة الدول العربية. انا باميركا وفش عنا غربة ومعصبة. كيف لو رحت عند العرب.

    1. الدول العربيه بجوبو الجلطه والله , بس تنزله بمطار اي دوله عربيه بتشوفه الشرطي ضارب كوع وبدخن ! منظر متخلف بامتياز

      1. انا لمن رحت الإمارات كنت حمسح الارض بواحد اماراتي. والله لولا انو ماما منعتني كان مسحت فيه وفي حكومته الارض. عصبني ابن اللذين. سايبنا واقفين وبطق حنك ولمن شاف الجواز انشكح مالت عليه متخلف

  10. طيب ابو ناشي. انا بستاذن بدّي أقوم اصلي وأتوكل بكره من الصبح فصل. كنت حطلب بيتزا بس بديش. الخبز بالليل مصيبة.

    1. بامان الله منول
      لا تسرعه عالطريق عشان تصله بسرعه , بالتوفيق منول

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *