النوم الكافي يجعلك تبدو مختلفا عما يمكن أن تكون عليه في حالة عدم حصولك على ما تحتاج إليه من ساعات نوم، حسبما وجدت دراسة جديدة حيث أن الشخص الذي لا ينام بشكل كاف يبدو وكأنه في حال غير سليمة صحيا وغير جذاب.
وصدرت الدراسة السويدية هذه في المجلة الطبية البريطانية وفيها قاس فريق الباحثين تأثيرات النوم 
باستخدام 23 شخصا راشدا جرى تصويرهم قبل وبعد حرمانهم من النوم. ثم عرضت صورهم التي تم اختيارها بشكل عشوائي وعرضت على عدد من المشاهدين ووضع كل منهم تقييمه بشكل متسلسل حسب كيفية رؤيتهم للصور.
ونقلت صحيفة لوس انجليس تايمز عن نتائج هذه الدراسة أن أولئك الذين حرموا من النوم بشكل كاف بدوا وكأنهم غير متعبين فقط بل بدوا وكأنهم لا يتمتعون بصحة سوية ويفتقدون للجاذبية. لكن الدراسة أوضحت أنه ليس بالإمكان التعويض بسرعة عن النقص في ساعات النوم.
صح صح صح, اؤيد وبشدّة, بس الكلام ماينطبق على كل الناس, بعض الناس شكلهم مايتأثّر نايمين أو مانايمين
اتفق كليا مع هذه الدراسة.
نوم متوازن
اكل متوازن
رياضة مستمرة = بشرة نضرة = حياة صحية افض = جمال وشباب
فاتي طب ليه انتي سهرانة ههههههه
انا النوم عندي 4 ساعات + الغداء وجبة في اليوم + رياضة مرة في شهر
مادا تساوي
سيرينا المعادلة تاعك = olive mart popey
=مطرق زانزو
ههههههههههههههههههههههه انا برضه بسال نفسى نفس السؤال ده يا سيرينا.
انا بحب السهر جدا ومابعرفش انام بدرى، بس عموما بنام بشكل كافى الحمد لله. بنام 24 ساعة ههههههههههه
يعنى مرات انام بدرى ومرات انام متاخر على حسب ظروفى.
هذه الدراسة خاطئة والدليل ان البلدوزر شيخ الشباب ينام ساعتين فقط في اليوم ومع ذلك فهو في قمة جاذبيته!!!
وكمان يجيب الصداع وتشوش في الروية
هلا بجنتل الحلو وين جاذبيه ؟
العيون تقول عيون الجاحظ ؟ والخشم خشم غوريلا ؟ والشفايف شفايف زنجى ضايع فى صحراء أفريقيا بعز الصيف ؟ واللون ما شاء الله على ما تعرف توصف لونى بنى مخضر ! ولا بنى مزرق ؟ ولا بنى غامق لونى يتغير حسب حالتى النفسيه كأنى سحليه مو بشر !!!
دراسه مفيده للفطافيط ؟
يعنى الحلو لما ينام يزيد حلاوه ! أما الفقراء مثل وأشباهى والله لو ينام نومة أهل الكهف يطلع هوا.. هوا وكأنك يا بوزيد ما غزيت !!!
ALBILDOSER نحنا مصنفينك من الاشخاص الوسيمين في المجلة صاحب جاذبية كبيرة
هلا يا برنس
على أى أساس صنفتونى إنى حلو !!! جيكر وأقطع الخميره من البيت ؟
راح أنزل لعبه على شكلى علشان أخوف فيهم الاطفال إللى ما يسمعون الكلام !
وهذا ما قصدته يا بلدوزر. انت لا تعرف قيمة نفس ك. العيون الجاحظة تدل على الذكاء وانت ما شاء الله عبقري ولا يشك في ذلك اثنان, اما الخشم فهو كخشم ابو كلبشة وان دل ذلك على شيء فانما يدل على القدرة على اكتشاف ما لا يقدر عليه احد غيرك وهذه نعمة تحسد عليها. بخصوص شفاي فك فالله سبحانه اكرمك بشفا يف جميلة بدون اي عمليات نف خ ولا مصاريف عالفاضي. والالوان هي موضة العصر فأنت انسان مودرن غير تقليدي ولا يجوز ان تمتلك لونا واحدا فقط.
تواضع تحسد عليه!!!
كتبتلك توضيح يا بلدوزر ولكن يبدو ان المراقب غيران منك فعلقه!!
هههههههههههههه لا يا ابو الشباب بالاقل نحنا في حالة حرب مع البنات في المجلة ونحتاج للتكاتف ما تشوف كيف يستنين الفرصة ويسويننا فرجة في المغارة
الفقر فقر يا جنتل !!
حتى بالتعليق يا رقيب لحقنى فقرى بحبحها شوى يا رقيب الله يبحبح عدوينك !
وهذى بوسه لك يا رقيب .. بس بصراحه بقلبى أقول إنشاءالله تطلع رقيبه 🙂
يخرب بيتهم البنات صايرين مثل الجراد تارسين المغاره على الفاضى ؟
بس حش ومشاكل !!!
انشاء الله تطلع رقيبه ههههههههههههههههههههه كيفك شيخ
حالة حرب مع البنات؟؟؟؟ لا يوجد عاقل يحاربهن لانه سيخسر لا محالة.
انا قاعد اسايسهم مسايسة يد ماتقدر لها بوسها
كلامك صحيح يا جنتل
هلا بأم ورده وين الغيبه يا شرطينا
تارك المغاره لمن هب ودب يسرح فيها ومزعلين يوسف الحلو ؟
يا جنتل يا حبيبى
سايسنا بما فيه الكفايه خلاص طقت مرارتنا منهم !
أمس وحده فيهم كسرت عيونا وطقت رجل وقدام الحكومه عينى عينك !!
اهلين فيك وبي كل الموجودين مين مزعلو لاه لاه
ALBILDOSER اي والله يا اخوي فشلنا وكيف وبالنعال وقدام الحكومة ما سوهاش راجل في حياتة
يا بلدوزر يعني شو كنت تريد منها ان تفعل معه؟؟؟ هو غلطان, لم يجلي ولم يغسل ولم يطبخ وفوق ذلك تأخر عند اصدقاؤه!!!! هل كنت تريدها ان تستقبله بالابتسامة والكلمة الجميلة. يبدو انك دقة قديمة.
احمممم احممممم نحن هناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ماتتكلموش علينا وتفتكروا اننا نايمين على ودننا، احنا لينا عيون فى كل مكان، فغيروا الموضوع احسنلكم بدل ماتلاقونا جاينلكم واحدة ورا التانية، وتبقى ليلة كاروهات مالهاش شمس ولا حتى قمر.
اظهر وبان عليك اللبان يا برنس…… انا من الاول كنت عارفة انك بتشتغل جنس حواء، ودلوقتى وقعت بلسانك.
انا راحة دلوقتى، لكن اكيد غيرى من بنات حوووا مفتحين ومراقبين كل شئ.
سلالالالام.
فاتي بتنادي عليه
والله يا اخوي الجنتل تشوف حالة معظم الرجاجيل في الخليج صعب جدا
يا أخ جنتل على الاقل تعامله بالمثل من باب المساواة بين الرجل والمرأه !!
بما أنه كان سهران وسكران فالمفروض تزعل وتروح تسهر وتسكر وسلملى على البيت التره للى !!!!
قل أعوذ برب الفلق !!!
من وين تطلعون يا نوزا سمعنا بتناسخ الارواح يا حريم نورت ولكن تناسخ الالكترونات فى المغاره هذى أول مره أسمع فيها !!!
حبيبت قلبى نوزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الحمد لله كده انا اتطمنت ان الامن مستتب وكل شئ تحت السيطرة، والمغارة مازالت فى اليد هههههههههههههههههههههه
صباح الخير نوزا صباح الخير ام وردة.
ALBILDOSER ما فية رجاجيل كثير في المغارة شايف حتى الشهيق والزفير مراقب
فاتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتي انتى اميرة الدنيا وكمان برنسيسة نورت
صباح الخيرات يا عيون ام وردة
ايه ده… هو شاف عفاريت ولا ايه؟ ههههههههههه
كل شئ جايز يا استاذ بلدوزر، ومش هاتفلتوا من العقاب…. احنا وراكم وراكم وهنخلص حق الجنس اللطيف كله منكم.
ده مجرد انذار بحضورنا فى كل زمان وفى كل مكان، علشان تعرفوا احنا عاملين زى الحكومات العربية كابسين على انفاسكم الى اجل غير مسمى.
ده الانذار الاول، وقد اعذر من انذر…… فبلاش تتكلموا عن القيادات العليا، وماتجبوش سيرة الراجل اللى مراته كانت بتادبه ده، كل واحدة حرة مع زوجهها… اوك؟!
والله يا برنس يا عزيزى
لو أستلم سطلة المغاره لامشيهم على عجين ما يلخبطونه بس ما باليد حيله ؟
زمن العولمه دمرنا !!!
احمد ربك يا بلدوزر ان التخاطب في المغارة يتم عن طريق الكتابة. لو انه عن طريق الكلام , كان ما قدرنا نسمع بعض من اصواتهم.
ههههههههههههههههههههههههه
خلاص كل شئ انكشفن وبانن على رأى سعيد صالح فى المسرحية.
وقعت بلسانك يا برنس وكنت فاكر ان القيادة العليا نامت ههههههههه
نوزا ام وردة، انا على النت بخلص شوية حاجات….. لو فيه اى حاجة صفرولى وهاجى حالا سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام.
يا فاتى
المشكله نحن معشر الرجال مغفلين نصدق دموعكم ونصدق توسلاتكم ونستسلم لكم بكل سهوله !!!!!
راح زمن الرجال إللى تخوف الحريم وصرنا نخاف منكم وندور بس رضاكم ؟
صار زمن الرجل يدمع ويبكى قبل دمعة زوجته ؟ يعنى رومانسى وما يعرف إنه جبان إبن ……..؟
البلدروز والاخ جنتل ودنا نسوي جمعية تظلم صرنا محاصرين حتى من ابسط حقوقنا وهو القلم والكتابة
يا جنتل
وهذا إللى مرضنى إنهم بس على النت ؟
أتمنى أسمع صوتهم على الطبيعه علشان نفرز إللى تستاهل تتكلم لانها كتكوته وإللى لازم تنطق على بوزها لانها مومياء لازم تتحنط بمتحف المغاره 🙂
بيكفيييييييييييييييييييييييي ماتعبتو من الحكي عن الحريم
ام وردة ما قاعدين نتكلم عن الحريم الحريم كويسات في احسن من الحريم ابدا ما فية ازين منهن
هههه والمشكلة ان الصوت ايضا مش مقياس يا بلدوزر. ياما اكلنا مقالب من هالنوع. تسمع صوتها ما تعرف تنام لاسبوع ولما تروح تشوفها تتندم عاليوم الي حكيت معها فيه. اطالب بوضع صور للاعضاء.
يا برنس ما عليك منهم
تكلم بقوه وإللى يعجبها يعجبها وإللى ما يعجبها تطق راسها بكهوف المغاره !!
الحمدلله , الله مكثر الصخر بالمغاره ؟
أما تطلع فلانه ليش ما تغير إسمك يخوف ؟ يما بس لا تطيحين من الخوف !
وفلانه ليش ما تناصر المرأه ؟
وعلانه نطالب بحريتنا أسوه بالمرأه الغربيه ؟
وكلام فاضى مو عارفين معناه ؟
سألناهم سؤال بسيط دائما يرددونه فى المواضيع وما فيهم وحده جاوبت على السؤال مع إنه بسيط !!!
أم ورده إنتى شرطى مو حرمه 🙂
اي والله با بلدروز طيحين حضي بالخليج وسابيني اجيب واحدة اجنبية
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يخرب بيت عدوك
يا جنتل أنا ما أيد وضع الصوره !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
خلينا على الصيت على الاقل يمكن يقولون حلو أما أحط صورتى فالله يعينكم على نفسكم ؟
بالنسبه للنساء أنصح بعدم دخول الحوامل والرضع للموقع !
بالنسبه للرجال أنصحهم قبل ما يشوف صورتى يلبس نظاره شمسيه سميكه حتى لو كانت الدنيا ظلمه !!!
مع قراءة المعوذات 7 مرات والحمد 7 مرات حتى لا يتعرض لازمه نفسيه حاده؟
مساء النور عل كللل
بيلدوزر خف علينا يا عم .ههههه لحسن و الله أروح علي صفحة المنوعات و جيبلك ماما غولا هههههه وأنت عارف هي ما بتخاف حتى من الحكومة ههههههههههه