أسباب فقدان الشهية وسرعة الإحساس بالشبع.. وكيف يمكن التغلب عليهما؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة، قائلا: توجد عوامل كثيرة تؤدى إلى ضعف الشهية، ومن أهم هذه العوامل:

العامل النفسى: مثل القلق والتوتر والحزن، وكلها عوامل تؤثر بالسلب على شهية بعض الأشخاص وتفقدهم الرغبة فى تناول الطعام.

العامل العضوى: حيث يعتبر ضعف الشهية فى بعض الأحيان عرضاً هاماً لعدة أمراض، بل ويعتبر أيضاً من أحد الأسباب الرئيسية لكثير من الأمراض التى تنتج عن ضعف التغذية، مثل فقر الدم والأنيميا، وخلاف ذلك.

ويؤكد الدكتور خالد أن الطبيب البشرى أو النفسى الجيد يمكن أن يحدد السبب الرئيسى الذى يؤدى إلى ضعف الشهية لدى المريض، وعندها يمكن وصف العلاج المناسب وتحديد الأساليب المناسبة لفتح الشهية للأكل، وبشكل عام يمكن تناول وصفة خاصة بفتح الشهية، تتكون من:

الحبة السوداء بمقدار 50 جراما، حلبة بلدى 500 جرام، جنسنج 100 جرام. وتسحق المكونات سحقا ناعما وتحفظ فى علبة قاتمة مضادة للضوء ويحكم غطاؤها جيدا، ويؤخذ من هذه الخلطة ملعقة صغيرة قبل الأكل مرة فى الصباح وأخرى فى المساء، وهى من الأطعمة التى تساعد بشكل كبير على تحسين الشهية.

شارك الخبر:

شارك برأيك

‫25 تعليق

  1. هلابـــــــــــك
    كيف مزاجك حسيتك متضايقه اليوم؟؟

  2. زين طمنيني لاني كنت حاسه عليك ولاتضايقين خلقك ع شي مايسوا اوكي

    1. يالله مو مشكله ..
      انا الحين مبسوطه معاكي ..
      ومع الناس الطيبه بنورت واللي احترمتني ..

  3. افا بس مثل اختي واكثر وبنات بلد واحد دوم يارب تكوني مبسوطه الله يسعدك

    1. تسلمين ياسمور والله ادري …
      ايوا وانتي وش سويتي اليوم ؟؟؟

  4. والله اليوم تعرفين الاربعاء اجتماع العائله الموقره بنات خالتي وخوالي وناسه
    وبكرا كمانه اخواني وزوجاتهم بيجون
    انتي وش سويتي؟؟

  5. يوم الاربعاء والخميس والجمعه البيت زحمه وملياااان ….
    ابد بكره في طلعه حلوووه .. تمشيه يعني

  6. وناسه اهم شي تنبسطين بالتمشيه
    ماعمرك زرتي الرياض ؟؟

  7. خخخخخخخخ ملينا الصفحه انا وانتي يارب احفظنا
    تصدقين شي اسمه لحم مااكله

    1. امييين ياارب حبيبتي .. وانا مثلك تماما والله ..اكررره اللحم

  8. يلا استاذن
    حافظكم الرحمن
    ربوعنا فله وخميسك ونيسك ببااااااااااااااي

    1. الله يسلمك يااارب ..
      ماشبعت منك ..بس يالله مسموحه بس هالمررررره ههههه
      باي حبيبتي اشوفك ع خيير ان شاء الله ..

  9. ان شاالله بكرا نشوف بعض ونفلها انتبهي لنفسك ولاتضيقين خلقك اوكي ياالغاليه
    استودعك الله الذي لاتضيع ودائعه

  10. العامل النفسى: مثل القلق والتوتر والحزن، وكلها عوامل تؤثر بالسلب على شهية بعض الأشخاص وتفقدهم الرغبة فى تناول الطعام 🙁 اضف اليها عدم الاستقرار بكافة انواع هذا الاستقرار 🙁

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *