بعد أن عانت فترة طويلة من زيادة ملحوظة في وزنها؛ نجحت الممثلة سيبل جان -الشهيرة بـ”جيهان”- في أن تفقد 15 كلجم من وزنها خلال شهرين أثناء تواجدها في إنجلترا.
وكانت “جان” قد حاولت بأساليب شتى أن تنقص من وزنها، غير أن محاولاتها باءت جميعا بالفشل؛ لذا قررت أثناء تواجدها في لندن أن تبدأ حمية غذائية تحت إشراف طبيب إنجليزي.
وأكدت “سيبل جان”، في اتصال هاتفي مع صحيفة “خبرتورك” يوم 20/12/2010، أنها فقدت في خلال شهرين 15 كلجم، وتعتزم التخلص من 10 كلجم أخرى في الأيام المقبلة، وذلك كله بفضل “شوربة الكوسا”.
ونقلت الصحيفة أن المحررة التي نشرت الخبر تملكتها الدهشة عندما رأت “جان” خلال اتصال “فيديو كونفرانس”، ولم تتعرف عليها في البداية للتغيرات الواسعة التي حدثت بقوامها، مما دفعها إلى اختتام مقالتها بالقول: “سوف ترون سيبل جان جديدة ولن تصدقوا أنها هي التي طالما عرفتموها”.
وسوف تخرج ألبومها الجديد في 14 فبراير/شباط المقبل بالنيو لوك، وسيكون عام 2011 عام سيبل جان.
وكانت الممثلة “سيبل جان” قد اضطرت للذهاب إلى إنجلترا منذ شهرين، بهدف تسجيل ابنتها في إحدى المدارس الإنجليزية، وذلك لإبعادها عن تركيا بعد تدني تحصيل ابنتها العلمي نتيجة الأخبار التي تناولت أمها وطليقها في الصحف التركية.
وقد نشرت صحيفة “بوجون” التركية النظام الغذائي الذي اتبعته النجمة، وطريقة عمل الشوربة التي كانت سببًا رئيسيًا في فقدان وزنها.
نظام غذاء النجمة:
الفطور: تفاحة خضراء مشوية في الفرن يوضع عليها قليل من القرفة قبل تناولها + كأس صغير من الحلي القليل الدسم، أو ملعقتان من اللبن مع كوب من Muesli، وهو نوع من حبوب الإفطار.
الغداء: صحن أو اثنان من شوربة “الكوسا” + قطعة صغيرة من خبز القمح.
العشاء: قطعة من السمك السلمون المشوي + صحن خضار مسلوق مشكل.
قبل النوم: كأس حليب منزوع الدسم.
ملحوظة: عند اتباع الحمية، يمنع منعا باتا أي مشروبات غازية (العادية أو الدايت) كما يمنع الملح، ويحبذ شرب لترين ونصف من الماء يوميا، وتناول شوربة “الكوسا” عند الإحساس بالجوع.
طريقة عمل شوربة الكوسا:
4 حبات من الكوسا + حبتان من الطماطم + حزمة كاملة من البقدونس + حزمة من النعناع + وحزمة من الشبت، وتسلق جميع تلك الخضراوات في ماء مغلي، ثم يطحن في الخلاط، ويمكن إضافة بعض البهارات، ولكن يمنع إضافة أي نوع من الدهون والملح.
سيرينا اوعي تستعملي الكوسة اخاف ان تصبحي في عداد المفقودين ههههههههههههههههههههههههه
عنجد انا مش عارفة الكوسة حد يترجملى المصطلح بالمغربية او اللغة العربية الفصحى و شكرا
la courgette (gar3a khadra
هههههههههههههههههههههه هذاك اللي خصني غير نزيد ينقص وزني
ضحكتيني حسنا
الكوسة هي جريوات
احنا هكدا نقولولها مي انتوما مانعرف
قرعة خضرا صغيرة بالمغربي حسنا ليش مهتمة عندك زيادة وزن؟؟
hasna
سيرينا اوعي تستعملي الكوسة اخاف ان تصبحي في عداد المفقودين ههههههههههههههههههههههههه
adjbatni bezaf
هذي سيبل المُغنية اللي طلعت ويا جواد العلي؟
الأغنية كانت حلوة جداً وكنت أعتبرها شي لطيف لكن بما أنّه طلعت بمسلسل مُدبلج أذن رح ألغيها من قاموسي
لكن سمعت بلميس وعاصي حلم كل شاب عربي عاطل عن العمل لكن
ولا مرّة سمعت بجيهان! حتى الأسم كان ذو دلالة عندي لكن سيفقدها بالتأكيد من هاللحظة
الكوسا هي الكابوية
الكوسا هي القرعة courgette
فعلا يا بغداد..
هده سيبل كان التي كانت صورها تباع على جسر الرئيس في سوريا..
وهدا الجسر يقع فوق محطة الباصات , كانت الصور ترفرف على مدار اليوم, عشان تشيل شوية تعب من العمال المساكين الدين يمرون بالجسر في الصباح والمساء.
walahi mouche 3arfaaaaaaaaaaaa…..hadoule el fananine
el atrak mouche 3arfaaaaaaaaa gaybinhom min wenne
lianou almaniya koloha atrakkkkkkkkkk bass kolohom
chabahhhhhh ,,,il gazma el 9adimaaaaaaaaa
هههههههههه الكوسا هندي بالثلاجة وكش عارفة ههههههههههههه شكرا حبيباتي احنا نسميوها القرعة courgette كيما فالت سيليا شكرا
حـــــــــــــــســــــــــــــناء مرحبا يا حلو
اقصد عندي بالثلاجة و مكنتش………للتصحيح
هههههههههههههههههه أيسا صح أسمع المانيا بيها اتراك كثير
بس هم مثل العرب أعراق وأعراق
اهلين خوليو ازيك يا جميل ههههههههههههههههه
الكوسا هي الكابوية
ههههههههههههههههه منين جبتيها يانادية
الكابويا راهي حاجة اخرى مهيش هي الكوسة
ههههههههههههه
meme la cuisine turque ayana … ils savent pas cuisinier … gir lidam fi maklathoum … makayan walou .
اهلين حسنا
كتير كويس
c pas tous les turque sont pas beau issa !!! moi des fois je me croise avec des filles turque walah on dirait malayka … chabine fort bezaf ..
hassna el kossa hya el gar3a khadra
مش عارفة الشبت حد يترجملى المصطلح بالمغربية او اللغة العربية الفصحى و شكرا
salut chtitha sava t ,v ,bien…
il a quelque turque- chabine sah j,,pas.dit le contrere
m.la plupart,,,film …khol3a yatchabho l…4.ta3 sbahhhhhhhhhhhh
السلام عليكم
حسنااااااااا تعليقك لسيرينا يفطس م الضحك ههههههههههههههههه
اوعي تاكلي كوسة يا سيري
انصحك تاكلي لحمة وفته وانتي تبئي تمااااااااام
اختي مليكة الشبت ده نوع من الخضروات اللي بتحط في السلطة
زي الجرجير والكسبرة الخضرا والبقدونس
ده اذا كنتي تعرفيهم اصلا ههههه
هو من الفصيلة دي
لا تغلطو مش بس الاتراك الحلويين الجزائريات احلا عندنا كل انواع الجمال الاوروبي الشعر الاصفر العين الزرقاء و الخضراء وعندنا السمر و العين الخمرية وفيه نوع من البنات يشبه الصينيات يعني ميشماش
الكوسا هي Zucchini
http://img03.blogcu.com/images/y/o/r/yorummagazin/sibel_can_1251725336.jpg
يا ابا ابراهيم الدال على الخير كفاعله …زكثير من الاسماء تخدع كاسماء حكام حارات الطوائف في الاندلس وحارات سايكس بيكو …فهد واسد ونميري اي من نمر…الخ !!!!!!!
هذه احدث صورة لسبيل جان
كم تتوقع سيكون ثوابك على هذا الابداع يا ابا…..؟؟؟؟
انا عمري ما شفت تركيه حلوه مع اني شفت كتير و لكن اغ”غ’غعغ’عغغ بشعات و عليهم واحد الا نف هههه و لا الراس صحيح تقول كوسه
العتب على النظر هههههههه
yarit 7ada y2li sho alshibt alli zakaro bwasfit shorbit alkosa
الكوسا بلعراقي معنئ شيجر
سندريلا الشاشة التركية “جيهان” تكشف سر جمالها.. وتنصح النساء بـ”الكوسا”
………..
ليت سندريل الشاشة التركية اردوغان يكشف لنا سر ابداعه في التمثيل!!!