بعد أن عانت فترة طويلة من زيادة ملحوظة في وزنها؛ نجحت الممثلة سيبل جان -الشهيرة بـ”جيهان”- في أن تفقد 15 كلجم من وزنها خلال شهرين أثناء تواجدها في إنجلترا.

وكانت “جان” قد حاولت بأساليب شتى أن تنقص من وزنها، غير أن محاولاتها باءت جميعا بالفشل؛ لذا قررت أثناء تواجدها في لندن أن تبدأ حمية غذائية تحت إشراف طبيب إنجليزي.

وأكدت “سيبل جان”، في اتصال هاتفي مع صحيفة “خبرتورك” يوم 20/12/2010، أنها فقدت في خلال شهرين 15 كلجم، وتعتزم التخلص من 10 كلجم أخرى في الأيام المقبلة، وذلك كله بفضل “شوربة الكوسا”.

ونقلت الصحيفة أن المحررة التي نشرت الخبر تملكتها الدهشة عندما رأت “جان” خلال اتصال “فيديو كونفرانس”، ولم تتعرف عليها في البداية للتغيرات الواسعة التي حدثت بقوامها، مما دفعها إلى اختتام مقالتها بالقول: “سوف ترون سيبل جان جديدة ولن تصدقوا أنها هي التي طالما عرفتموها”.

وسوف تخرج ألبومها الجديد في 14 فبراير/شباط المقبل بالنيو لوك، وسيكون عام 2011 عام سيبل جان.

وكانت الممثلة “سيبل جان” قد اضطرت للذهاب إلى إنجلترا منذ شهرين، بهدف تسجيل ابنتها في إحدى المدارس الإنجليزية، وذلك لإبعادها عن تركيا بعد تدني تحصيل ابنتها العلمي نتيجة الأخبار التي تناولت أمها وطليقها في الصحف التركية.

وقد نشرت صحيفة “بوجون” التركية النظام الغذائي الذي اتبعته النجمة، وطريقة عمل الشوربة التي كانت سببًا رئيسيًا في فقدان وزنها.

نظام غذاء النجمة:

الفطور: تفاحة خضراء مشوية في الفرن يوضع عليها قليل من القرفة قبل تناولها + كأس صغير من الحلي القليل الدسم، أو ملعقتان من اللبن مع كوب من Muesli، وهو نوع من حبوب الإفطار.

الغداء: صحن أو اثنان من شوربة “الكوسا” + قطعة صغيرة من خبز القمح.

العشاء: قطعة من السمك السلمون المشوي + صحن خضار مسلوق مشكل.

قبل النوم: كأس حليب منزوع الدسم.

ملحوظة: عند اتباع الحمية، يمنع منعا باتا أي مشروبات غازية (العادية أو الدايت) كما يمنع الملح، ويحبذ شرب لترين ونصف من الماء يوميا، وتناول شوربة “الكوسا” عند الإحساس بالجوع.

طريقة عمل شوربة الكوسا:

4 حبات من الكوسا + حبتان من الطماطم + حزمة كاملة من البقدونس + حزمة من النعناع + وحزمة من الشبت، وتسلق جميع تلك الخضراوات في ماء مغلي، ثم يطحن في الخلاط، ويمكن إضافة بعض البهارات، ولكن يمنع إضافة أي نوع من الدهون والملح.

شارك الخبر:

شارك برأيك

‫36 تعليق

  1. سيرينا اوعي تستعملي الكوسة اخاف ان تصبحي في عداد المفقودين ههههههههههههههههههههههههه

  2. عنجد انا مش عارفة الكوسة حد يترجملى المصطلح بالمغربية او اللغة العربية الفصحى و شكرا

  3. هههههههههههههههههههههه هذاك اللي خصني غير نزيد ينقص وزني
    ضحكتيني حسنا
    الكوسة هي جريوات
    احنا هكدا نقولولها مي انتوما مانعرف

  4. hasna
    سيرينا اوعي تستعملي الكوسة اخاف ان تصبحي في عداد المفقودين ههههههههههههههههههههههههه
    adjbatni bezaf

  5. هذي سيبل المُغنية اللي طلعت ويا جواد العلي؟
    الأغنية كانت حلوة جداً وكنت أعتبرها شي لطيف لكن بما أنّه طلعت بمسلسل مُدبلج أذن رح ألغيها من قاموسي
    لكن سمعت بلميس وعاصي حلم كل شاب عربي عاطل عن العمل لكن
    ولا مرّة سمعت بجيهان! حتى الأسم كان ذو دلالة عندي لكن سيفقدها بالتأكيد من هاللحظة

  6. فعلا يا بغداد..
    هده سيبل كان التي كانت صورها تباع على جسر الرئيس في سوريا..
    وهدا الجسر يقع فوق محطة الباصات , كانت الصور ترفرف على مدار اليوم, عشان تشيل شوية تعب من العمال المساكين الدين يمرون بالجسر في الصباح والمساء.

  7. walahi mouche 3arfaaaaaaaaaaaa…..hadoule el fananine
    el atrak mouche 3arfaaaaaaaaa gaybinhom min wenne
    lianou almaniya koloha atrakkkkkkkkkk bass kolohom
    chabahhhhhh ,,,il gazma el 9adimaaaaaaaaa

  8. هههههههههه الكوسا هندي بالثلاجة وكش عارفة ههههههههههههه شكرا حبيباتي احنا نسميوها القرعة courgette كيما فالت سيليا شكرا

  9. هههههههههههههههههه أيسا صح أسمع المانيا بيها اتراك كثير
    بس هم مثل العرب أعراق وأعراق

  10. الكوسا هي الكابوية
    ههههههههههههههههه منين جبتيها يانادية
    الكابويا راهي حاجة اخرى مهيش هي الكوسة
    ههههههههههههه

  11. مش عارفة الشبت حد يترجملى المصطلح بالمغربية او اللغة العربية الفصحى و شكرا

  12. السلام عليكم
    حسنااااااااا تعليقك لسيرينا يفطس م الضحك ههههههههههههههههه
    اوعي تاكلي كوسة يا سيري
    انصحك تاكلي لحمة وفته وانتي تبئي تمااااااااام

  13. اختي مليكة الشبت ده نوع من الخضروات اللي بتحط في السلطة
    زي الجرجير والكسبرة الخضرا والبقدونس
    ده اذا كنتي تعرفيهم اصلا ههههه
    هو من الفصيلة دي

  14. لا تغلطو مش بس الاتراك الحلويين الجزائريات احلا عندنا كل انواع الجمال الاوروبي الشعر الاصفر العين الزرقاء و الخضراء وعندنا السمر و العين الخمرية وفيه نوع من البنات يشبه الصينيات يعني ميشماش

    1. يا ابا ابراهيم الدال على الخير كفاعله …زكثير من الاسماء تخدع كاسماء حكام حارات الطوائف في الاندلس وحارات سايكس بيكو …فهد واسد ونميري اي من نمر…الخ !!!!!!!

    1. كم تتوقع سيكون ثوابك على هذا الابداع يا ابا…..؟؟؟؟

  15. انا عمري ما شفت تركيه حلوه مع اني شفت كتير و لكن اغ”غ’غعغ’عغغ بشعات و عليهم واحد الا نف هههه و لا الراس صحيح تقول كوسه

  16. سندريلا الشاشة التركية “جيهان” تكشف سر جمالها.. وتنصح النساء بـ”الكوسا”
    ………..
    ليت سندريل الشاشة التركية اردوغان يكشف لنا سر ابداعه في التمثيل!!!

ماذا تقول أنت؟

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *