كريستينا أجيليرا تفقد وزنها وتحاول استعادة جسد ما قبل الولادة

 فقدت النجمة العالمية كريستينا أجيليرا الكثير من وزنها الذى ازداد أثناء فترة الحمل والولادة، حيث خسرت ما يقرب من 7 كيلوجرامات ونصف بعد إنجابها ابنتها الأخيرة “سمر رين روتلر” منذ شهرين. وتقول النجمة البالغة من عمرها 33 عاما، إنه من الصعب أن تجعل جسدها مثلما كان قبل الحمل ولكنها حاولت على قدر المستطاع وقد نجحت إلى حد كبير. ووفقا لأحد التقارير: “لقد فقدت كريستينا الكثير من وزنها الزائد بسرعة كبيرة ومن المتوقع إنها تفقد الـ17 ونصف كيلوجرامات التى اكتسبتها خلال فترة الحمل، حيث تحتاج الرضاعة الطبيعية إلى سعرات حرارية زائدة تصل إلى 1600 سعر حرارى فى اليوم الواحد مما أدى إلى زيادة وزنها وتراكم وتخزين المزيد من الدهون. ومن أكثر الأساليب التى استخدمتها كريستينا فى إنقاص وزنها، هو اتباع حمية غذائية صحية وصارمة كما أنها تمارس الرياضة طبقا للبرنامج الخاص الذى وصفه لها مدربها الشخصى، كما تقوم بممارسة اليوجا والركض والملاكمة.